Антистресс для женщин

Мы девочки, – существа очень разные: общительные и самодостаточные, доверчивые и расчетливые, сильные и нежные, спокойные и темпераментные, интеллектуалки и романтичные барышни… Но в одном мы в большинстве своем совпадаем – так или иначе, но любая из нас всегда тревожится по какой-либо причине: из-за непросто складывающихся отношений с мужчинами, из-за проблем с собственной семьей, из-за кажущейся «неудачной» внешности, из-за карьеры и денег – у каждого своя причина для беспокойства и даже для выращивания комплексов, и анекдот о том, что из ничего женщина может сделать трагедию, прическу и салатик – не просто так придуман.

В этой книге мы с вами постараемся разобраться в том, как и почему мы это делаем, а главное – как можно отформатировать мировосприятие, чтобы поводов для трагедий стало существенно меньше, и, как следствие, нам самим и всем окружающим – значительно легче.

Как правило, глобальных причин для переживаний всего две: когда мы не можем добиться желаемого – и когда мы получаем, что хотели, но – не то… не тогда… не от тех… Словом, разочарование – это наше все. Беда в том, что мы не умеем быть довольными тем, что имеем – внешностью, данной от рождения, отношениями, которые сами создали, деньгами, которые заработали (или не заработали), – да что там, даже погодой!

Мы живем так, словно принадлежим к клану бессмертных и впереди у нас вечность, словно жизнь свою мы сможем переписать в любой момент, как черновик – набело, и все исправить, и сказать несказанное, и сделать несделанное… И по этой причине думаем, что когда-то обязательно будем счастливы, а сейчас – нет, это еще не совсем то… И разучиваемся получать удовольствие от того, что здесь и сейчас, не можем прожить день «по полной программе», прочувствовав все его прелести, которые дарит нам и вечно несовершенная погода, и люди, что вокруг нас, и природа, которой всегда слишком много…

И мы начинаем убегать из неудобной реальности в другие миры – в Интернет, в стимуляторы, ну или хотя бы по-старинке – просто в мечты. Но даже с мечтами нужно быть осторожными: иногда мы нафантазируем себе разного, а оно – возьми да и случись… но что с этим делать – совершенно непонятно, и возникает ощущение самообмана: то, к чему так стремилась, чего так добивалась – оказалось совсем ненужным, не к месту, а то и вовсе пустышкой.

Как же быть? А просто – жить. Жить так, словно мы не знаем, будет ли еще один день в нашем распоряжении, а значит – в полную силу, глубоко, не позволяя себя тратить свое драгоценное время на ерунду, ловя каждое мгновение и наслаждаясь им, отдавая так же много, как и берем. Ну а насколько это возможно – мы и попробуем разобраться в этой книге.