В-третьих, анализируя то, куда уходит мое время днем, я вдруг осознала, что 3–4 часа у меня раньше уходило на пожирателей времени! А-а-а! Это был просто шок! Я из сил выбиваюсь и верю, что в этом заслуга маленьких детей и быта, а оказывается, что ТАКОЙ ОГРОМНЫЙ КУСОК ВРЕМЕНИ у меня уходит не понятно на что!
Думаю, вы знаете, как это бывает: компьютер (или смартфон) у тебя просто включен и работает вай-фай… И ты, «пробегая мимо», на секундочку заходишь в Фейсбук (мало ли, вдруг что-то важное!..). Секундочка вдруг превращается в 10 минут, а потом через час ты вспоминаешь, что каша сгорела и видишь обкаканного ребенка, месящего руками содержимое подгузника.
Или телевизор… Он у вас, конечно же, работает «только для фона». Ну, чтобы одиноко не было. Вы включаете его с утра и «совсем туда не смотрите», но почему-то вдруг на утреннюю прогулку у вас уже нет времени и пора готовить обед…
Или книжки… Вы закачали на телефон чудесное новое фэнтези, и после вечернего «отбоя» детей даете себе время расслабиться (ну имеете же вы право, в конце концов!). И вы начинаете читать…
22.00, 22.30, 23.30… И получается как в анекдоте: «Сначала ты очень хочешь спать, а потом вдруг – 4.30 утра!» И все! День насмарку, потому что вы ночь не спали и ходите по дому, как зомби… Бедные дети! А мужу вообще лучше сегодня домой не приходить!
Или телефон… Или блуждание по магазину…
Ох, это все в моей жизни было. И это все безжалостно крало у меня время для жизни! Для настоящей жизни: для качественного отдыха, для заботы о здоровье, для времени с детьми, для общения с мужем, для развития…
Первым делом я избавилась от телевизора. Он переехал жить в шкаф, а у меня появилось дополнительно два часа времени ежедневно. Потом я просто перестала включать компьютер по утрам и брать смартфон в руки по вечерам.:) Я определила для себя «компьютерное время» и подходила к компу в специально отведенное время.:) Затем, я перестала читать то, что просто хочется, заменив «художку» полезным для развития чтением. И так далее и тому подобное…
Оказалось, что мой день можно оптимизировать! И если подходить к делу осознанно, то у меня освобождался ежедневно вполне приличный кусок времени и для домашних дел, и для детей, и для мужа, и для себя любимой.
И в этом был еще один большой урок для меня! Я поняла, что планирование – это тоже забота о себе. Когда я осознанно организовываю свой день, составляю списки дел заранее и «прокладываю маршрут» накануне дня – тем самым, я освобождаю свою жизнь от стресса, спешки, усталости и разочарования. Когда я управляю ситуацией, а не она мною – у меня больше времени на отдых и восстановление. Когда я планирую свой день – я забочусь о себе!