Заставь свой мозг работать. Как максимально повысить свою эффективность (Брэнн) - страница 5

Как читать эту книгу

Данная книга написано специально для вас, если вы – заваленный делами профессионал, желающий полнее реализовать себя. Каждая глава содержит информацию на разные темы.

ИСТОРИИ

Истории и живые примеры помогают нам лучше понимать абстрактные концепции и легче запоминать их. Они обогащают жизненный опыт научными знаниями и сведениями о ситуациях, через которые проходит каждый из персонажей.

ЭКСПЕРИМЕНТЫ

Эксперименты – хребет нейробиологии, как и любой другой науки. Они позволяют проверять теорию на практике и углубляют ее понимание. Экспериментальные данные расширяют вашу базу знаний, которые вы можете затем применять к собственным обстоятельствам.

ИНФОРМАЦИЯ

Данные блоки снабдят вас важной информацией, которая поможет лучше разобраться в том, что происходит. Это могут быть просто интересные факты или сведения, необходимые для правильного понимания вопросов нейробиологии.

СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ

Каждая глава заканчивается рекомендациями, вкратце резюмирующими основные идеи главы. К ним бывает полезно возвращаться, когда вы разрабатываете программу практической реализации полученных знаний.

Вы вольны прочитать всю книгу в один присест, а можете читать по одной главе, задумываясь над тем, как можно применить содержание очередной главы в собственной жизни.

Знакомьтесь с коучем

Стюарт – нейрокоуч. Он хорошо разбирается в нейробиологии и одновременно специализируется на коучинге, то есть знает, как помочь людям максимально реализовать свои знания и способности. Работая с клиентами, коуч исполняет одновременно множество ролей. Известным специалистом в области коучинга является Роберт Дилтс. В своей великолепной книге «От коуча к пробуждающему» он формирует основную задачу, стоящую перед коучем, следующим образом: обеспечить своим клиентам необходимую помощь и поддержку в целях их успешного личностного роста и развития на таких уровнях, как среда, поведение, способности, система убеждений и ценностей, самоидентификация и духовный мир. Для достижения поставленной цели коуч может брать на себя одну из нескольких ролей – гида, тренера, учителя, наставника, спонсора, покровителя, просветителя.

Чтобы добиться оптимальной эффективности во всем, что вы делаете, нужно понимать, как работает ваш мозг. Это знание повышает качество жизни и позволяет достичь успеха во всем, чем вы занимаетесь. Будучи от природы существами любознательными, мы хотим понимать, чем обусловлена наша эффективность и эффективность других людей, поэтому такая разновидность коучинга очень часто оказывается весьма действенной при работе с профессионалами.