Выберите слово, которое находит в вас наибольший отклик: Душа, дух, источник силы, природа Будды, сущность, чистая энергия, вихрь, Бог, божественная природа, истинное «я», свет, любовь. Я выбрала слово «Душа», с большой буквы, чтобы оно звучало более значительно и вызывало большее уважение.
Ваша Душа – это все. «То, что есть “я”». Ваше бытие. Ваша сущность, которая одновременно и вы, и часть чего-то большего. Тот Бог, который осознаёт сам себя. Непостижимым образом Душа – материя вечности, беспредельное время, соединение пространства и измерений. Это высшая Любовь из всех возможных. Это неугасимый Исток Света. Ваша Душа – это ваш дом.
Ваша Душа – это цель, а ваши чувства – знаки, указывающие к ней путь. Ваши чувства ведут вас домой, они все время подсказывают вам, куда идти.
Нам еще предстоит провести различие между чувствами, которые вы переживаете внутри, и чувствами, вызванными событиями вовне. Ваше личное переживание любви, или ощущение, которое вам дает саморазвитие, или чувство благодарности, или любая другая эмоция – это эмоциональные состояния.
Ваши мысли и ощущения о той или иной ситуации – это не эмоциональные состояния. Вот пример: вы смотрите фильм, который вроде бы должен вызывать грусть, но все равно чувствуете себя счастливым. Или общаетесь с неприятным вам человеком, но в глубине души все равно испытываете радость. Можно что угодно думать о политической ситуации в стране, но это мнение никак не связано с теми чувствами, которые вы испытываете.
Видеть то, что ваш мозг или другие люди считают негативным, и при этом сохранять позитивный эмоциональный настрой означает быть внутренне независимым и трансцендентным. Представьте себе человека, который остается спокойным, находясь в эпицентре хаоса, великодушным в самой тяжелой ситуации и любящим, несмотря на притеснение. Вспомните Нельсона Манделу, который даже в тюрьме оставался внутренне свободным.
Мы не можем выбирать обстоятельства, но мы можем выбирать, как к ним относиться и какие чувства испытывать.
Пробка – прекрасный образчик того, как разные люди могут по-разному относиться к одним и тем же событиям. Пока машина еле-еле ползет по пригородной дороге, Хизер Хэппи напевает песенку, обдумывает проект, которым занимается в настоящее время, и прикидывает меню на сегодняшний ужин. Она чувствует благодарность и спокойствие. Все в порядке, подходящее место и подходящее время, чтобы хоть немного передохнуть