Супертренажер мозга для развития сверхспособностей. Активизируй «зоны гениальности» (Могучий) - страница 64
Вернувшись домой, попробуйте вспомнить все то, что вы сфотографировали, и лишь потом рассмотрите фотографии.
Упражнения на развитие навыков запоминания
Упражнение 1. Запоминание цифр
Ниже расположены несколько строчек цифр. Ваша задача – поочередно запоминать и воспроизводить их, тратя на запоминание одной строки не более одной-двух секунд. Делается это так: положите линейку или лист бумаги сначала под верхней строкой, смотрите на нее одну секунду, затем закройте глаза и назовите цифры по порядку. Затем передвиньте линейку или лист бумаги ниже, под следующую строчку, смотрите на нее одну-две секунды, закройте глаза и назовите все цифры и т. д.
Затем усложните задание: снова, начиная с первой строки, одну-две секунды смотрите на цифры, затем по памяти назовите их в обратном порядке.
2 9 6
4 7 3
8 5 3 1
9 4 1 7
2 5 9 6
4 9 5 7 2
1 8 3 6 7
6 5 1 8 3 9
3 7 9 6 2 4
Упражнение 2. Таблица чисел
Вам дается всего лишь тридцать секунд, чтобы внимательно рассмотреть эту таблицу. Затем закройте книгу и по памяти запишите все числа, которые удалось запомнить – в любом порядке, не обязательно в том, в каком они размещены в таблице. Снова откройте книгу и проверьте себя: сколько чисел вам удалось запомнить.
Упражнение 3. Таблица слов
В следующей таблице размещены слова. Вы можете изучать таблицу в течение только двух минут. Затем закройте книгу и выпишите по памяти те слова, которые удалось запомнить, в любом порядке. Снова открыв книгу, проверьте себя, сколько слов вам удалось запомнить.
Упражнение 4. Запоминание картинок
В течение двух минут внимательно рассматривайте картинки, стараясь их запомнить. Чтобы это легче давалось, называйте картинки вслух. Затем закройте книгу и запишите все, что сумели запомнить. Если чувствуете, что запомнили очень мало, попробуйте сначала запоминать группами по четыре или восемь картинок. Снова открыв книгу, проверьте себя: сколько картинок вы запомнили?
Упражнение 5. Запоминание лиц и имен
Вы видите перед собой двенадцать фотографий, под которыми значатся имена людей. Внимательно рассмотрите их. Каждой фотографии уделите около одной минуты. Старайтесь запомнить лицо и имя. Затем закройте первый рисунок и обратитесь ко второму рисунку, где вместо подписей под фотографиями стоят знаки вопроса. Попробуйте, глядя на фотографии, вспомнить имена людей.
Рисунок 1
Рисунок 2
А теперь выполните еще одну часть этого задания: читая имена людей и не глядя в рисунок, старайтесь вспомнить, как они выглядят. Для усложнения задания имена даны не в том порядке, в каком расположены фотографии: