Супертренажер мозга для развития сверхспособностей. Активизируй «зоны гениальности» (Могучий) - страница 65

Ольга Нильская,

Джон Колинз,

Давид Рахманов,

Ирина Никанорова,

Елена Капустина,

Роберт Стенли,

Беата Агостини,

Сергей Гриценюк,

Дмитрий Дерябин,

Злата Соколова,

Олег Лагутин,

Вероника Кабрера.

Внимательно прочитайте следующий текст три раза подряд (обратите внимание также на имя автора и название книги), затем закройте книгу, возьмите бумагу и ручку и запишите все, что запомнили. Не обязательно запоминать дословно – важно, чтобы вы запомнили и сумели воспроизвести на бумаге основные мысли этого отрывка. Затем откройте книгу и проверьте, насколько точно вам это удалось. Если вы недостаточно хорошо справились с заданием, перечитайте текст еще три раза и повторите попытку.

По прошествии нескольких часов попробуйте снова вспомнить отрывок (предварительно больше не перечитывая его). На следующий день проверьте, помните ли вы еще имя автора и название книги, и снова попытайтесь воспроизвести отрывок по памяти. Затем проверьте, что вам удалось запомнить, а что нет.

Итак, вот сам отрывок:

«СМИ в форме печатных изданий вошли в нашу жизнь почти сразу же после изобретения Гутенбергом в 1456 году наборного шрифта и печатного станка. Однако с появлением в XX веке электронных средств связи, в особенности телевидения, характер СМИ – а фактически жизни в целом – изменился коренным образом. За последние 60 лет телевидение преобразило повседневную жизнь людей больше, чем, возможно, любое другое изобретение в истории человечества. Печатные СМИ и радио также во многом изменились под влиянием телевидения, хотя оно и не стало им заменой. Своим основным источником удовольствия люди чаще всего называют просмотр телепередач, за которым, далеко отстав, следуют общение с друзьями, оказание помощи окружающим и использование отпуска». (Ричард Харрис, Психология массовых коммуникаций.)

Это упражнение для развития зрительной памяти. Смотрите на любой предмет в течение трех-пяти минут, представляя, что вы как бы фотографируете его, чтобы запечатлеть в своей памяти.

Старайтесь видеть предмет весь целиком, но при этом не упускать детали. Затем закройте глаза и попробуйте мысленно воспроизвести его перед глазами. Старайтесь увидеть и форму, и размер, и цвет, и все детали и подробности.

Примерно через минуту откройте глаза и сверьте ваш воображаемый образ с оригиналом. Повторите еще два-три раза.

Для тренировки зрительной памяти, и особенно памяти на лица, подходит следующий прием: находясь в каком-нибудь людном месте, бросьте мгновенный взгляд на кого-либо, находящегося от вас неподалеку, представив, что как будто фотографируете его взглядом.