Самомассаж
Чтобы завершить наш разговор об уходе за лицом, необходимо коснуться еще одной темы, а именно самомассажа.
Самомассаж - один из самых эффективных методов ухода за лицом и шеей. Кожа после него не только становится гладкой и эластичной, но и приобретает нежный, приятный цвет. Повышается мышечный тонус, и за счет этого овал лица долго сохраняет свою природную форму. Потребность в массаже огромна, тем более что ничто другое не может его заменить. Самомассаж можно делать только при абсолютно здоровой коже. Если на коже имеются какие-либо высыпания или воспалительные процессы, следует обратиться к врачу. Перед этой процедурой на влажное лицо наносится крем или массажное масло.
Помните, что кожа эластична, но неумелыми движениями можно растянуть ее, поэтому все действия выполняются по массажным линиям - линиям наименьшего растяжения кожи. Они расположены следующим образом (рис. 1):
от середины лба к височным впадинам;
от стенки носа к верхним завиткам ушных раковин;
от углов рта к середине ушных раковин;
от середины подбородка к мочкам ушных раковин.
Движения рук должны быть синхронными, легкими, скользящими, но не растягивающими кожу. Это одно из главных требований.
Массаж состоит из четырех основных приемов:
поглаживание;
растирание;
поколачивание;
плотное прижимание.
При поглаживании движения пластичные, мягкие, легкие, слегка прижимающие, они действуют успокаивающе, снимают напряжение. Растирание и поколачивание оказывают более глубокое воздействие: улучшают процессы тканевого обмена и питания, повышают мышечный тонус. Плотное прижимание значительно улучшает кровообращение, повышает мышечный тонус и упругость кожи.
После окончания самомассажа лицо необходимо очистить, тщательно промокнув бумажными салфетками. Самомассаж рекомендуется делать с 25 лет. Активно используя уникальную авторскую рецептуру массажных масел, изложенную выше, вы действительно получите полноценный уход за вашим лицом.
Глава 3. СОВЕРШЕННОЕ ТЕЛО, ИЛИ РЕКОНСТРУКЦИЯ МОЛОДОСТИ
Любой из читателей согласится с тем, что ухоженному лицу должно соответствовать ухоженное тело. Поэтому в этой главе мы попросим Светлану рассказать о наиболее действенных и интересных процедурах для женского организма. Результатом практического применения изложенной в книге информации будет то, что вы справитесь со многими проблемами, не прибегнув ни к одному физическому упражнению.
Но прежде чем приступить к детальному рассмотрению интересующих нас тем, несколько рецептов омолаживающих ванн.
ВАННА МОЛОДОСТИ УТРЕННЯЯ:
розмарин - 1 капля;