Итак, приступим. Пожалуйста, запишите в своем блокноте или на листе бумаги имена всех, кого вы когда-либо называли своими друзьями. Удобнее всего записать их в столбик. В этот список должны войти люди, с которыми вы дружили в начальной школе, в старших классах и университете, коллеги по работе, товарищи по занятиям спорту и увлечениям.
Когда список будет составлен, кратко опишите: во-первых, чем понравился вам этот человек и почему вы выбрали его в друзья; и во-вторых, по какой причине вы все еще дружите или уже не дружите с ним.
Это задание обязательно напомнит вам о старых друзьях, с которыми вы потеряли связь и о которых забыли. Так и должно быть. Кстати, выполнение этого задания дает и дополнительное преимущество – воссоединение со старыми друзьями.
Теперь поделите людей, вошедших в ваш список, на три группы: бывшие друзья, постоянные друзья и друзья-вдохновители. Люди, вошедшие в первую группу, – ваши бывшие друзья, те, с кем вы дружили когда-то. Однако в какой-то момент отношения изжили себя, и вам уже не хочется их поддерживать. Очень важно, что некоторых из ваших нынешних друзей тоже можно отнести к этой группе. Я говорю об этом потому, что знаю наверняка: вы общаетесь с теми, на кого на самом деле не хотите тратить время и кто не играет в вашей жизни никакой роли. Это трудно, но рано или поздно приходится решать, кто разделит с нами эту сцену. С этих пор каждый, кого вы определили в группу бывших друзей, останется там, где ему положено быть – в прошлом. Вы будете благодарны этим людям и станете помнить о них, просто они уже не будут играть важной роли в вашем будущем.
Вторая группа называется «постоянные друзья»: к ней относятся люди, отношения с которыми вы хотели бы поддерживать всю оставшуюся жизнь. Постоянные друзья – это те люди, с кем время от времени вы хотели бы общаться и за знакомство с которыми благодарны судьбе. Этим людям вы регулярно, несколько раз в год, отправляете поздравительные открытки, письма и сообщения. Возможно, пару раз в год вы набираете их номер, чтобы узнать, как дела. Пожалуйста, сделайте пометку «постоянные друзья» рядом с теми, кто соответствует этому описанию.
Для очень-очень многих постоянные друзья становятся своеобразной психологической обузой, потому что каждый раз, думая о них, мы говорим себе: «Боже мой, надо бы чаще общаться с ним». Но давайте же будем честны с собой. Если вы не поддерживаете с этими людьми более тесных отношений, значит, во-первых, не чувствуете особой близости с ними; во-вторых, не считаете, что они приносят в вашу жизнь много хорошего; в-третьих, не видите их рядом с собой в будущем; или, в-четвертых, вините себя в том, что не можете найти время для общения с ними, хотя не очень высоко цените их роль в своей жизни. В подобном случае пора раз и навсегда принять непростое решение – определить их в разряд постоянных друзей и довольствоваться общением несколько раз в год, просто чтобы не терять связи друг с другом. Для меня люди из этой группы – это не «плохие друзья», а те, кому мне время от времени приятно говорить «привет» и спрашивать «что нового?». Я хочу всегда поддерживать с ними контакт, но не планирую развивать и укреплять нашу дружбу. Итак, с сегодняшнего дня вы не должны испытывать чувство вины перед постоянными друзьями. Просто помните о том, что отнесли их в эту группу, и получайте удовольствие от возможности общаться с ними хотя бы несколько раз в год – на праздники и в дни рождения.