Физические упражнения
Подберите вид спорта или активного отдыха, подходящий именно Вам. Тот, который доставляет максимальное удовольствие.
Чтобы организм всегда находился в тонусе, сделайте эти занятия регулярными. Активные тренировки – 3 раза в неделю. Прогулки в парке – каждый день.
Ну, как говорится, будьте здоровы! Завершаю же я данную заповедь очередной поучительно притчей, которая рассказывает, насколько важно наше здоровье.
Счастье или Здоровье?
Поспорили однажды Здоровье и Счастье о том, кто из них важнее. Счастье говорит:
– Я важнее!
– Почему?
– Без меня людям плохо. Они всегда ищут меня. Обо мне все только и говорят. Каждый хочет быть счастливым.
– Каждый хочет быть и здоровым.
– Про здоровье мало кто говорит, а вот про счастье – все вокруг.
– Ты считаешь, что здоровье не нужно людям?
– Счастье важнее! Без него человек не может. Смотри, вон идет мальчик. Давай у него спросим, что для него главнее – счастье или здоровье?
Они обратились к мальчику.
– Мальчик, что для тебя важнее – счастье или здоровье?
– Конечно же, счастье! – не задумываясь, ответил мальчик.
– Ты счастливый?
– О! Да, я счастливый!
– Вот видишь! – захлопало в ладоши Счастье и подпрыгнуло от радости. – Я же говорю, что счастье главнее.
– А скажи, мальчик, ты здоров? – задало следующий вопрос Здоровье.
– Да, я здоров!
– Везет тебе! – вмешалась в разговор проходившая мимо женщина. – Мне бы твоё здоровье, тогда и я была бы счастлива.