Когда я говорю о себе, что никогда не болею даже простейшими простудными заболеваниями, это абсолютная правда. Но мне хотелось бы быть более точным в дефинициях. По моим определениям, болеть – это значит находиться в болезненном состоянии какое-то определенное и продолжительное время, как минимум, несколько часов или суток. И вот в этом смысле я не болею никогда. Хотя от болезней уха – горла – носа, как и все остальные, я не застрахован, иногда они случаются и со мной. А вся разница заключается в том, что от болезней этих я научился избавляться в течение одной-двух минут.
Наверное, каждый из нас слышал от врача сентенцию о том, что вот, если бы вы обратились к нему раньше, он бы вылечил вас в один момент, а вот теперь, когда болезнь запущена… Спорить здесь не приходится. Беда в том, что человеку трудно угадать на начальной стадии, что означают малозаметные симптомы. И уж тем более никому не придет в голову обращаться к врачу при первом проявлении насморка, о котором принято говорить, что при медикаментозном лечении он проходит за семь дней, а без лекарств – за неделю. Да и не нужно этого. Если возникает малейшее подозрение о возможной простуде, например, запершило в горле, то для избавления от неприятного ощущения, а заодно и потенциальной болезни, достаточно проделать простое упражнение под названием «поза льва», давно освоенное йогами.
1. Найдите укромный уголок, желательно с хорошей звукоизоляцией, и встаньте на четвереньки либо обопритесь руками на низко стоящий предмет, например, на сиденье стула или на раковину в туалете.
2. Запрокиньте голову назад, выпучите глаза и как можно дальше высуньте язык, как бы стараясь достать им до подбородка.
3. Издайте гортанью продолжительный, на одну-две минуты, рыкающий звук, не сдерживая голос, в максимальную силу легких так, чтобы ощутить в горле сильную вибрацию.
Уже одного такого упражнения, как правило, достаточно для погашения простудного заболевания в его начальной стадии, особенно, если оно связано с носоглоткой.
По сути, в упражнении и в достигаемых с его помощью результатах нет ничего ни загадочного, ни мистического. Именно с помощью вибраций, возникающих во время так называемого мурлыкания, проводят курс самолечения кошки. Когда вы полощете больное горло раствором соды, она ни малейшего воздействия на болезнь не оказывает. А все лечение заключается в создании вибраций, в горле, чтобы не проглотить воду.
Вибрации в позе льва на порядок и мощнее, и действеннее.