Самым привычным времяпровождением советского человека было стояние в очередях. Происходило это по любому жизненному поводу. Получить справку в домоуправлении, попасть на прием к врачу, посидеть вечером за столиком в ресторане или кафе с любимой девушкой – повсюду, прежде чем получить желаемое, человеку выпадала длительная и унизительная процедура стояния в очереди. Я ненавидел это занятие всеми фибрами своей души, но деваться было некуда. Продукты в холодильнике имели удивительное свойство неожиданно заканчиваться, и приходилось вновь и вновь отправляться в магазин.
Выстаивая в очереди, я как, наверное, и многие мои товарищи по несчастью, заметно нервничал. Особое неудовольствие очереди, превращающейся в некий единый организм, вызывали люди, мешкающие при выборе товара, расчете с продавцом или даже просто забывающие сделать очередной шаг вперед, чтобы вновь вплотную приблизиться к спине стоящего впереди очередника. Наверное, частое пребывание в подобных стрессовых ситуациях и служило одной из главных причин постоянной злобной настороженности советского человека вообще.
Однажды, привычно нервничая в очереди, я вдруг вспомнил известное выражение о том, что нервные клетки не восстанавливаются. Времени для самоанализа было предостаточно. Я задумался над тем, что изменить ситуацию, то есть ускорить каким-либо образом продвижение очереди, все равно не в моих силах. Значит, изменить можно только свое отношение к ней. Но как? Электронных устройств, способных сегодня скрасить любой незапланированный досуг, тогда не существовало, единственным свободным инструментом был собственный мозг. И тогда я придумал для себя развлечение: внимательно разглядывая стоящих передо мной людей, определял, сколько им лет, чем они занимаются в жизни, в каких квартирах живут, о чем говорят дома и тому подобное. При этом я не фантазировал, а использовал метод дедукции, отталкиваясь от потертости одежды в определенных местах, состояния рук, кожи, выражения лица и множества других мелких штрихов. Сконструированные истории настолько поглощали воображение, что стояние в очереди превращалось в увлекательное занятие, и порой я с сожалением провожал глазами тех, чья очередь уже подошла, и они уходили, не до конца разгаданными мною.
Но самое примечательное то, что благодаря этому заметно изменился мой довольно вспыльчивый характер: я стал гораздо сдержаннее в суждениях, спокойнее, уравновешеннее и… здоровее!
Как видно из этого примера, сначала я проанализировал ход своих мыслей, разрушил их эмоциональный заряд, вызывающий негативные эмоции, отстранился от них, чем сразу ослабил их воздействие, а затем полностью вытеснил их мыслями позитивными. Мышление перешло под мой контроль.