169 рецептов для хорошей памяти и ясного ума (Синельникова) - страница 17

Готовят соус: оставшиеся 2 луковицы очищают и нарезают, обжаривают в разогретом растительном масле. Оставшиеся сливки соединяют с горчицей, перемешивают, доводят до кипения, затем остужают несколько минут, солят, соединяют с жареным луком, перемешивают. Этим соусом поливают готовую рыбу и украшают сверху веточками укропа.

Рыба в горшочке. 500 г рыбного филе, 1 луковица, 1 ст. ложка растительного масла, 4 картофелины, 2 ст. ложки томатного соуса, 3 ст. ложки сметаны, 2 соленых огурца.

Репчатый лук очищают, мелко нарезают, обжаривают в разогретом растительном масле. Картофель моют, чистят, нарезают тонкими кружками и кладут в горшок, сверху укладывают жареный лук, заливают малым количеством воды, слегка солят и перчат. Горшок ставят в духовку на 180 °C на 20 минут. Рыбное филе нарезают, кладут сверху на овощи в горшочке. Соленый огурец режут кружками, укладывают поверх рыбы, добавляют еще немного воды. Снова ставят в духовку на 20 минут.

Подают со сметаной и томатной пастой. Сверху кладут нарезанную зелень.

Скумбрия с приправами. 2 скумбрии, 200 г репчатого лука, пучок зелени петрушки и укропа, 50 г мускатного ореха, 1/2 лимона, сок 1 лимона. Рыбу моют и очищают от внутренностей. Лук очищают и мелко нарезают, соединяют с растертым мускатным орехом, добавляют нарезанную зелень, солят и перчат. Начиняют этой массой рыбу, обрызгивают ее лимонным соком. Каждую рыбину заворачивают в фольгу, кладут в духовку и готовят при температуре 180 °C 30 минут. Готовую рыбу украшают дольками лимона.

Форель, жаренная на решетке. 1,5 кг форели, 50 г лука, 150 г грибов, 50 г растительного масла, 5 веточек петрушки, соль, перец. Форель моют и очищают. Лук чистят и режут, грибы моют, чистят и нарезают, зелень моют и режут. Очищенную форель солят и перчат, укладывают на алюминиевую пленку, к рыбе добавляют лук, нарезанные свежие грибы и зелень петрушки. Рыбу сбрызгивают растительным маслом, заворачивают отдельно каждую рыбу в пергамент вместе со смесью. Рыбу готовят в духовке при температуре 18 °C. К столу рыбу подают, не вынимая из пленки.

Судак с грибами. 1 кг судака, 600 г шампиньонов, 60 г растительного масла, 70 г тертого сыра, 4 ст. ложки пшеничной муки, 60 г сливочного масла, 2 ст. ложки лимонного сока, черный молотый перец, соль, 1 ст. ложка сока лимона. Для сметанного соуса: 3 стакана сметаны, 40 г сливочного масла, 40 г пшеничной муки, молотый перец, соль.

Шампиньоны моют, чистят, нарезают вдоль и отваривают в подсоленной воде 15 минут, затем откидывают на дуршлаг и дают стечь воде. Рыбу моют, очищают, разрезают на порционные куски, солят, перчат, сбрызгивают лимонным соком, обваливают в муке и быстро обжаривают в подогретом растительном масле с двух сторон. В форму укладывают рыбу после жарки, сверху кладут вареные грибы, посыпают натертым сыром, заливают сметанным соусом и пекут в духовке при температуре 180 °C на 30 минут.