– Умеют испытывать чувство благодарности и благодарить. И это не дежурная благодарность, а та, что идет от самого сердца. Благодарность способна сотворить с нашей жизнью настоящее чудо, и дело здесь вот в чем: когда мы благодарим, мы фокусируемся не на том, чего у нас нет, а на том, что есть, а подобное, как известно, притягивает подобное. Будьте благодарны – и благодарите авансом даже за то, что еще не случилось. И каждый вечер перед сном обязательно формируйте как минимум пять причин сказать спасибо жизни.
– Сохраняют чувство новизны. Добившись чего-то, мы совсем недолго радуемся этому, а потом чувство новизны нас покидает. За него нужно держаться. Запоминайте моменты своего триумфа. Радостные события должны стать генератором ваших будущих побед, поэтому снова и снова вызывайте в памяти и заново переживайте все оттенки счастливых эмоциональных состояний. Ставить перед собой новые цели и добиваться их – это прекрасно. Но очень часто в погоне за тем, чего еще нет, мы не успеваем сполна насладиться тем, что уже есть. Это и делает нас несчастными.
– Умеют над собой посмеяться. Юмор – прекрасное качество. Но если человек может быть ироничен по отношению к самому себе, он неуязвим. Психологи считают, что самоирония – признак развитого интеллекта. Способность смеяться над самим собой присуща только сильным духом и разумом людям, которые выше любых предрассудков, она напрямую связана с жизнерадостностью и оптимизмом.
– Живут в сегодняшнем дне, здесь и сейчас. Люди, живущие под грузом прошлых ошибок, ярлыков и негативного опыта, с одной стороны, и под страхом потерпеть неудачу в будущем – с другой, не живут вовсе. Они больше похожи на попавших в безвременье зомби. Их парализует страх, и они не способны понять, что нет ни вчера, ни завтра, а есть только сегодня. Например, вы решили в свои «за сорок» научиться езде на велосипеде. Прошлый опыт говорит: «Глупости, ничего не выйдет, ты уже пробовал в прошлом году, только упал и ушиб бок. Стоит ли начинать снова?» Негативному опыту подпевает страх из будущего: «Я начну, но если опять упаду?» Но прошлое уже прошло, а будущее не наступило. Преодолев себя здесь и сейчас, вы поймете, что можете все.
– Никогда не перестают учиться. Книги, путешествия, новые хобби, иностранные языки, желание познать этот мир и никогда не переставать удивляться – это еще одна замечательная привычка счастливых людей, потому что именно это позволяет им реализовывать себя.
– Не завидуют. Мы привыкли сравнивать себя с другими и соотносить свои успехи с успехами окружающих. В здоровой конкуренции нет ничего плохого, однако чаще всего она перерастает в чувство недовольства самим собой и в зависть по отношению к людям более успешным. Между тем на свете есть только один человек, с которым вы можете себя сравнивать, – это вы сами, но в прошлом. И если сегодня вы стали хоть чуточку лучше, чем вчера, – вы победитель и вправе завидовать самому себе.