И опять уходите вниз и делаете плавный вдох, двигаетесь на волне вверх и ощущаете движение энергетики на уровне шеи. И вновь – выброс отработанной энергии через пальцы на руках. Ощутите это движение вовне. Повторите это еще четыре раза. Теперь следует задержать дыхание. Вы начинаете работать в обратную сторону. Чтобы сделать вдох, нужно ощутить движение в противоположном направлении. Через пальцы на руках вы захватываете энергетику внешней среды (лучше всего, если она будет золотистого или серебристого цвета). А после этого делаете вдох и ощущаете движение по пространству нашего тела – «проходите» шею и совершаете плавный выход, отправляя его сверху вниз через грудную клетку, диафрагму, живот, таз, бедра, колени, ступни – наружу. И опять делаете вдох и ощущаете движение энергии по телу, через пальцы на руках в сторону шеи. Совершаете выброс в противоположном направлении. Повторите это еще два раза.
В этот момент опять настало время задержать дыхание. Пора поменять положение. Уйдите вниманием в ступни и сделайте вдох – энергетика сама идет до уровня шеи. Задержите дыхание. А теперь для того, чтобы сделать выдох, выпустите энергию всей поверхностью тела. Выдох – ощутите движение энергетики за пределы тела. И опять вдох – потяните энергетику снизу, ощущая наполнение, и совершите выброс всей поверхностью тела. Это исключительно приятное упражнение, его можно делать, например, в бане.
Повторите это еще два раза.
А сейчас «сменим пластинку». Теперь, для того чтобы сделать вдох, необходимо захватить энергетику всей периферией, всей поверхностью вашего тела. Вы делаете вдох и тянете энергетику внутрь, а выдох совершаете через пальцы на руках. Еще один вдох всей поверхностью тела – и выдох через пальцы на руках. Вновь вдох всей поверхностью – и выброс энергии через пальцы. Теперь отпустите это ощущение. Откройте глаза, вернитесь в состояние «здесь и сейчас».
Итак, вы получили совершенно новые ощущения в теле. Как вы теперь его чувствуете? Где именно ощущаете сильнее? Думаем, каждый из вас ответит – везде. Кардинально изменилась плотность ощущений в теле – она действительно возросла во всем объеме вашего внутреннего пространства. Зачем нужны эти подготовительные техники? Зачем нужно так разгонять психику, задействуя периферическую составляющую нашей системы, которая позволяет значительно увеличить нашу чувствительность? Дело в том, что если наше тело хоть раз ощутит что-нибудь, то оно запомнит это ощущение навсегда. Больше это ощущение никуда от нас не денется. И при определенной тренировке вскоре вы сможете получать такой эффект намного быстрее. Именно это и нужно нам для того, чтобы оптимальным образом проникать в параллельные пространства.