5. Совершали вы в последнее время поступки, которые можно назвать настоящей любовью? Вспомните ее характеристики: (1) это выбор, (2) она требует усилий и дисциплины, (3) сознательная, а не инстинктивная, (4) способствует личному росту.
ДЛЯ ОБСУЖДЕНИЯ В ГРУППЕ
Поговорите о эмоциональном, психологическом, физиологическом и духовном компонентах влюбленности и подлинной любви.
Глава 4
ЯЗЫК ЛЮБВИ 1: СЛОВА ПООЩРЕНИЯ
Основные мысли
Похвала, поддержка, просьбы помогают вашему супругу почувствовать свою значимость. Они сближают вас, залечивают раны и позволяют супругу добиться в жизни того, чего он хочет.
1. Поговорите с супругом и узнайте, что его интересует, о чем он мечтает. Внимательно выслушав, скажите ему, что у него все получится, предложите свою помощь.
2. Вспомните: может, вы были грубы с супругом последнее время. Может, вы были резким, говорили колкости, осуждали его, замечали только его ошибки? Попросите прощения и попытайтесь исправиться.
3. Как вы обычно разговариваете с супругом? Вы просите, даете советы? А может, вы привыкли требовать, ставить ультиматумы, и даже угрожать? Помните, что любовь - это, прежде всего, наш свободный выбор. Что вы должны сделать, чтобы в ваших словах супруг чувствовал любовь?
4. В нашем языке множество добрых и ласковых слов. Воспользуйтесь советом из книги, заведите блокнот и записывайте в него слова поощрения, которые услышите от знакомых, прочитаете в книгах, придумаете сами.
5. Разберите пример Билла и Бетти. Ему следовать несложно. Они составили списки положительных качеств супруга. Затем, дважды в неделю выбирали какое-то качество и хвалили супруга. Еще раз посмотрите списки Билла и Бетти, это поможет вам составить собственный. Этот эксперимент рассчитан на два месяца.
ДЛЯ ОБСУЖДЕНИЯ В ГРУППЕ
Поговорите о силе, которая заложена в словах. Приведите примеры из истории, когда слова определяли судьбы целых народов. Слова могут помочь нам, помешать, с их помощью мы можем разобраться в себе самих. Каким образом?
Глава 5
ЯЗЫК ЛЮБВИ 2: ВРЕМЯ
Основные мысли
Когда мы вместе проводим время, беседуем, внимательно слушаем друг друга, занимаемся чем-то, мы показываем супругу, что он небезразличен нам, что нам приятно быть с ним.
1. "Работа отнимает у меня слишком много времени", - такое извинение обычно приводят те, кто не уделяет внимание супругу. Но семья важнее карьеры. Составьте план, отведите время на супруга, постарайтесь чаще бывать с ним.
2. Когда Билл понял, что Бетти говорит на языке времени, он составил список того, чем Бетти хотела бы с ним заниматься. Прогулки, поездки, разговоры - все это язык времени. Составьте собственный список и раз в неделю выполняйте одно из желаний супруга.