Развивайте в себе преданность Богу. В этом секрет всех позитивных мыслей.
Научитесь находить корень я-мысли посредством духовного исследования и размышления. Это цель всех позитивных мыслей.
Мысль о Брахмане (брахмакара вритти) есть высшая форма позитивного мышления. Она приводит к постижению Божественного Я, пребывающего в человеке.
Создавайте и укрепляйте саттвическую основу мысли посредством регулярной практики джапы (повторения мантры), молитвы и бескорыстного служения в ашраме.
Учитесь следовать в жизни благими путями. Они способствуют возникновению благоприятных обстоятельств и помогают вам возвысить свои мысли.
Будьте умеренны во всем. Следуйте искусству интегральной йоги в повседневной жизни.
Когда негативные мысли атакуют ваш ум, не вступайте с ними в бой, иначе это вызовет напряжение и ослабит вашу волю. Оставайтесь бесстрастным свидетелем мрачных туч ума, ползущих в небе вашего сознания. Не реагируйте на них, не обращайте на них внимания, и они уйдут сами собой.
Научитесь искусству адаптации к тому, что противостоит позитивным ценностям. Эта практика носит название «пратипакша бхавана», и выполняется в три этапа.
1. Постарайтесь отстраниться от негативной мысли, скажем, от ненависти.
2. Займите ум мыслями любви и понимания. Думайте о радости, которую дарует вам великодушие. Представьте образ того или иного великого человека прошлого или настоящего и сконцентрируйтесь на нем.
3. Когда ваш ум начнет воспринимать свет такого позитивного свойства, как любовь, мрак негативного рассеется. Негативная энергия преобразуется в духовное видение.
Учитесь искусству очищения своего подсознания посредством молитвы, джапы, созерцания, изучения священных писаний и бескорыстного служения человечеству.
Замените негативные впечатления ума позитивными, наработанными йогической духовной практикой.
Научитесь искусству позитивных самовнушений. Замените убогие мысли позитивными внушениями:
«Я творец своей судьбы».
«Внутри меня неизбывный источник духа».
«С каждым днем сила воли во мне возрастает».
«Я преисполнен мира и чувства завершенности».
«Я хозяин своего ума, интеллекта и чувств».
«Я пребываю в Боге, Всеблаженном».
«По сути своей Я – Сат Чит Ананда:
Бытие, Знание, Блаженство».
«Я есмь всесвободный Атман – высший Дух».
Начните собирать позитивные мысли-изречения из Упанишад, Библии, «Гиты» и других духовных писаний разных народов. И пусть ваш ум задерживается на этих мыслях и, подобно пчелке на благоухающем цветке, наслаждается их нектаром. Питайте ум возвышенными чувствами и мыслями, которыми одарили мир великие личности и мудрецы.