Папа-спецназ. Миссия выполнима (Синклер) - страница 40

Базовый лагерь – дом.

Боец – ребенок от рождения до 3 лет.

Дозаправка – дополнительное питание.

Казарма – детская.

Командиры – родители.

Личный состав – семья.

Новобранец – новорожденный.

Побудка – пробуждение личного состава.

Рядовой – ребенок, способный передвигаться самостоятельно.

Самоволка – выход из-за стола без разрешения.

Штатское – домашняя одежда.

Воспитание детей – ответственная и в конечном счете самая важная в жизни миссия. Однако временами она может казаться вам бессмысленным и неблагодарным занятием. Чтобы в стрессовых ситуациях сохранять ясность ума и психологическую устойчивость, понадобится мобилизация боевого духа.

Текущий блок обучения посвящен следующим темам.

• Что такое боевой дух.

• Как понять, что ваш боевой дух падает.

• Как укрепить свой боевой дух.

• Как поддерживать боевой дух в случае нештатных ситуаций.

• Как принимать помощь и просить о ней.

• Психологическая поддержка со стороны союзников.

Боевой дух трудно описать, но легко ощутить. Когда он на высоте, вы ощущаете уверенность в себе и вдохновение – любое дело буквально горит у вас в руках. Боевой дух помогает вам проявить наилучшие командирские качества, что в свою очередь создает позитивный настрой. Любую неудачу вы воспринимаете как неприятный эпизод и, несмотря ни на что, остаетесь лучшим отцом для своих отпрысков.

Если боевой дух на нуле, вас охватывает паника: вы чувствуете, что не справляетесь со своими обязанностями, сомневаетесь в своих способностях. Неудачи преследуют вас. Подобное психологическое состояние не способствует успеху в воспитании.

Вывод: немедленно начинайте укреплять свой боевой дух!

Четыре правила – залог боевого духа папы специального назначения.

Следите за своим самочувствием и здоровье. Воспитание потомства отнимает массу сил и энергии. В первую очередь позаботьтесь о здоровом питании и регулярных тренировках. Если в лагерь прибыл новобранец, обеспечить себе полноценный ночной сон трудно. Но установление режима сна для всего личного состава – одна из первостепенных задач, решение которой позволит вам высыпаться, насколько это возможно в данных обстоятельствах. См. главу 3 «Сон и другие ночные операции».

Придерживайтесь распорядка дня. Хорошая организация деятельности помогает структурировать день, наполняет вас чувством уверенности в себе и снижает беспокойство. Одним словом, делает жизнь легче.

Почувствуйте локоть товарища. Не каждый способен оценить тяжкий родительский труд. Ждать благодарности от ребенка – пустая затея (часто ли вы говорили спасибо родителям, когда были салагой?). Ваши союзники – родственники, близкие друзья и такие же родители, как вы. Эти люди будут радоваться вашим успехам и поддержат вас в тяжелые дни. Общение с ними не стоит недооценивать.