Советское домоводство (Тихонова) - страница 31
С воспалением уха поможет справиться специальное упражнение. Делать нужно вот что:
• закройте уши ладонями так, чтобы пальцы рук сомкнулись на затылке;
• не отрывая ладоней от ушей, 12 раз барабаньте всеми пальцами по затылку;
• сильно и медленно 12 раз сожмите уши ладонями и столько же раз резко отведите руки от ушей;
• вставьте указательные пальцы в уши, подвигайте ими 3 раза вперед-назад и выньте пальцы из ушей.
Советик-секретик
Цикл упражнений для ушей нужно проделать трижды. Это улучшит слух, снимет шум в ушах и метеоспазмы.
Головная боль
Хорошо, если голова кружится от любви! Но бывают и более прозаические причины головокружений и головных болей – смена погоды, приближение месячных, переутомление или недосыпание. Тогда бороться с недугом помогут народные средства.
Если сосуды реагируют на перемену погоды, или голова разболелась от усталости, попробуйте бабушкин массаж.
Советик-секретик
При метеозависимости откажитесь от употребления крепких алкогольных напитков и ограничьтесь в курении. В дни магнитных бурь снижайте физическую нагрузку, налегайте на растительную пищу, кисломолочные продукты и нежирное мясо.
Надавливайте круговыми движениями линию, которая начинается между бровями, проходит через лоб, волосистую часть головы и заканчивается у основания черепа. Особенно тщательно поработайте с болезненными точками.
При чем тут пальцы?
Резкую головную боль бабушка снимала разминанием пальцев рук. Начинайте с большого пальца, постепенно переходя к мизинцу. Упор делайте на верхние части пальцев у ногтя. Сначала разомните пальцы на одной руке, потом – на другой.
Места надо знать
Сильно надавите виски, переносицу и ямочки у внешних уголков глаз. Уделите каждой зоне по 1 минуте (даже если боль уже прошла).
Вкусное лекарство от метеозависимости – темный виноград. В его кожуре есть растительный пигмент меланин, который и повышает адаптацию организма к неблагоприятным факторам внешней среды.
Для лечения головной боли у бабушки всегда была припасена настойка из белых грибов. Вы ее тоже можете приготовить. В банку положите только шляпки боровиков и доверху залейте их водкой. В теплом темном месте оставьте настаиваться 3 недели. Процедите и пейте 3 недели по 1 ч. ложке 3–4 раза в день перед едой.
Если от головной боли тянет на рвоту, пожуйте корень имбиря.
Выпейте стакан теплой воды (не горячей и не холодной) – это сделает кровь более жидкой и снимет спазм сосудов.