Когда мы отключаемся от негативных ситуаций, неприятного человека, который причинил нам боль, обиду, принес страдания, то образуется пустота. А пустоту нужно заполнить, потому как на самом деле она – вакуум, который забирает, «сосет» нашу энергию.
Пустоту следует заполнить состраданием – буддистским способом, который сначала убирает боль, оставляя пустоту, а потом наполняет пустоту состраданием, которое рождает радость.
В итоге этих действий там, где была боль, должна поселиться радость. Только в этом случае происходит полное отсоединение от негатива, от негативного человека.
Упражнение «Заполнение пустоты»
Посмотрите глубоко в себя. Найдите то, что для вас стало пустым звуком, то, что для вас потеряло значение, смысл. Вы давно уже об этом не думаете и не вспоминаете.
Найдите эти пустоты, наполните их состраданием и получите в конце сострадания радость.
Этим вы освободитесь от пустот, вакуума в клетках своего обновленного тела. И ваша жизнь устремится в прекрасное будущее с еще большей скоростью, нежели было прежде, когда происходила неосознанная потеря энергии.
Упражнение «Шанти-медитация»
(Шанти – всепроницающая любовь.)
Включите приятную медитативную музыку. Расположитесь удобно в кресле, закройте глаза и расслабьтесь в теле (потому что именно в клетках записаны блоки, страхи, обиды, чувство вины, которые не пускают энергию души в путешествие по миру для сотворения для вас счастья, богатства, любви, осуществления целей).
Затем устремите внимание в свое сердце, погрузитесь в самую глубину его и найдите источник ясного света – это ваша бессмертная сущность, это Бог внутри вас, это Царство Небесное. Откройте его как можно сильнее, пусть свет зальет все ваше существо. Отпустите свет души во все стороны Вселенной.
Затем мысленно произнесите: «Я дарю всему миру, всей Вселенной, всем живым существам свет своей души, дарю всепроницающую любовь». Затем внутренним взором наблюдайте, как Свет-энергия вашей божественной сущности, подобно солнцу, озаряет ваш дом, город, страну, весь земной шар, Солнечную систему, Галактику, всю Вселенную. И под ее лучами все начинает распускаться, цвести, благоухать, оживать. Пустыни превращаются в райские долины, плодоносят деревья, поют птицы, порхают бабочки и кружатся пчелы, бьют родники, благоухают цветы. Побудьте в этом состоянии 10–15 минут.