Потом встаньте с младенцем на руках, развернитесь спиной к стулу и представьте, что из вашего сердца исходит белый поток Света – как дорога, по которой малыш последует в жизни. Опустите ребенка, держа его за руку, на землю рядом с собой – он уже подрос и умеет ходить. Отпустите его руку, и пусть он идет по этому пути Света. Наблюдайте, как по мере своего движения он растет и крепнет. Он идет от вас, но сзади вы освещаете и покрываете его светом и любовью своей души. Он постоянно чувствует защищенность и вашу поддержку. Наблюдайте, как в конце своего пути он превратится в свет, растворится в нем, станет светом.
Во время всей практики следите за своими ощущениями в теле. Завершив упражнение, можно полежать с закрытыми глазами, расслабившись, 10–15 минут.
Бесконечный бег за плюсом
Когда мы стараемся быть хорошими, правильными, добрыми, радостными, то накапливаем потенциал плюса. Но во Вселенной все сбалансировано. Поэтому обязательно когда-нибудь нас «выбросит» в минус, чтобы сбалансировать неравномерность энергии, чтобы наш плюс уравновесился с минусом.
Эгрегоры западной цивилизации накапливают энергию, лишь когда человек мечется, когда наращивает один потенциал, а потом срывается в противоположный.
Как только в вашей жизни накапливается потенциал плюса или минуса – создайте противоположный образ. Соедините плюс с минусом и снимите напряжение, обретите состояние великого нуля, состояние Будды – состояние беспричинной радости, всепроницающей, безусловной любви. В этом состоянии вы будете принимать все – и плохое, и хорошее – равно, с улыбкой и состраданием.
Упражнение «Вхождение в состояние нуля»
Включите приятную, расслабляющую музыку. Прикройте глаза, сделайте вдох. На выдохе откройте глаза – перед вами в шаге (или на стуле) появится образ вашей уникальности, целостности, избранности. Если вы не видите образ, это не так важно. Он возник там в виде энергий, как только вы сформировали намерение создать образ единства. Хотя образ и не виден, но будет работать не меньше, чем видимый.
Сделайте еще раз вдох и выдох и шаг вперед – войдите в образ, если вы работаете стоя, или сядьте на стул, если образ создан на стуле. И наполняйтесь в образе состояниями единства, целостности. Прочувствуйте свою уникальность, свою избранность, неповторимость. Как раз это и будет вам давать энергию молодости, здоровья, радости – омолаживать и обновлять ваше тело и разум.
Когда вы выходите из игры двойственности, полярности, стремления к плюсу – вы и становитесь этим плюсом. Но не в силу желания и специальных усилий, а естественно. Энергия не уходит на желание достичь чего-то, стать лучше, красивее, успешнее, привлекательнее. Она сохраняется в вас, работает на вас, дарует вам то, что у вас есть изначально: красоту, здоровье, уникальность. А когда у вас появляется такая энергия, то вы, естественно, находите силы уделять себе, своему здоровью, красоте, совершенствованию больше внимания, больше времени.