Медитация «Возрождение» – очень важная часть упражнений. Ведь работа с душой, несмотря на свою внешнюю простоту, перетряхивает, выворачивает нашу природу наизнанку, вскрывает глубинные слои нашей души. Медитация «Возрождение» позволяет сбалансировать изменения, трансформацию, произошедшую во время упражнений в вашем существе, и войти в новый поток жизни, поток света, радости, богатства, здоровья.
Для медитации «Возрождение» следует заблаговременно подготовить расслабляющую, успокаивающую музыку. Такой музыкальный фон можно использовать для всех упражнений с душой, если она не будет отвлекать. Решите сами, использовать ее во время процессов или нет.
Еще одна рекомендация: перед выполнением техники лучше еще раз перечитать ее описание, чтобы запомнить и знать назубок. Это необходимо для того, чтобы во время упражнений не приходилось напрягать память, вспоминая последовательность и детали техники.
Запомните два момента, которые являются причиной для того, чтобы отложить упражнение: если образ не видится сразу, если нет смены чувств, когда вы переходите с рабочего, «царского», стула на «творческий».
Если что-то не получается и выполнение техники приходится откладывать – это не плохо и не хорошо, это нормально. Это процесс роста души, процесс ее выхода в реальный мир, оживления, ее первые шаги. Не торопите свою душу, ей нужно время для сотворения образа. Пауза перед следующим выполнением упражнения – это не просто ожидание, это – работа, пусть не вполне видимая и не понятная для ума, но очень важная, глубинная, основательная. И она, безусловно, принесет ошеломляющий результат. Не торопитесь срывать яблоки, покуда они не созрели.
Чувства счастья, богатства, любви, здоровья приходят тогда, когда мы позволяем своей душе осуществлять себя, дышать, жить, летать. Позволять своей душе летать, парить просто: чувствуйте свою душу, осознавайте ее желания, совершайте поступки души.
Всего лишь семь этапов следует выполнить на пути освобождения души. Но пройдя их раз, другой, третий, вы почувствуете, как душа расправляет крылья, здоровеет, наполняется радостью и покоем. Помните, что хотя душа и немногословна, но чувства ее сильны, а действия чудесны. Не ждите от нее длинных речей и привычных уму выводов. Ищите ощущения радости, покоя, полета и, главное, свободы.
Эта техника – базовая, мы берем ее за основу, но в некоторых упражнениях она может быть несколько изменена. А теперь главное: используя базовую технику, можно встретиться со своей душой. И это самая главная встреча в жизни. Подумайте о том, что сейчас произойдет нечто прекрасное и вместе с тем легкое, приятное и радостное. И приступайте к первому упражнению, которое я называю «коронным». Оно является самым важным и в то же время универсальным. Вы можете использовать его на любом участке пути к душе. Оно всегда будет приносить новые силы, новый заряд бодрости, чтобы двигаться дальше.