Создайте образ своей молодости.
Это может быть ваш собственный образ в молодости, но только в улучшенном варианте, чем это было в реальности: образ красивого человека в состоянии цветущей, сияющей молодости, совершенного здоровья, полного счастья. Или другой, символический: например, свежего цветка, стройной березки, молодой листвы, прозрачного ручья, восхода солнца – ваша душа даст вам наиболее подходящий образ.
Опишите его вслух, задайте вопросы. Главный – такой: «Покажи мне, пожалуйста, путь к омоложению» или «Помоги мне включить программу омоложения в моем теле».
После этого сделайте вдох – выдох, пересеките черту, переместитесь на «творческий» стул и соединитесь с образом.
Отметьте перемену в чувствах и ощущениях в теле. Образ начинает работать сразу, поэтому вы почувствуете прилив сил, буквально в каждую клетку словно вольется жизнь, энергия во всем теле начнет жить и пульсировать, бодрить и обновлять вас.
Говорите, если есть слова, до первой паузы – образ может сказать, как устранить препятствия на пути к омоложению, например избавиться от неизжитого еще негативного переживания или начать вести более здоровый образ жизни.
Если слов нет, работа все равно идет на энергетическом и клеточном уровне. Когда вы почувствуете, что образ словно растворился, а ваши чувства успокаиваются, значит, на данный момент он сделал всю возможную работу, и упражнение можно закончить. Завершается оно на «творческом» стуле, чтобы образ молодости запечатлелся в вашем теле.
Повторять упражнение можно раз в неделю. Кроме того, очень полезно ежедневно перед сном соединяться с образом здоровья, представляя себе, как он входит в тело, заполняя каждую клетку.
Екатерине 45 лет, она уже пять лет в разводе, дети выросли и живут своими семьями. В связи с этим она начала страдать от ощущения собственной ненужности. К тому же, на работе стали теснить молодые коллеги, и она почувствовала себя старухой, хотя до этого и выглядела, и ощущала себя моложе своих лет, да и на недостаток сил не жаловалась. А тут вдруг в ответ на ее грустные мысли и тело начало стремительно сдавать: появилась хроническая усталость, поседели волосы, резче обозначились морщинки. Но Екатерине, привыкшей чувствовать себя молодой, сильной и вести активный образ жизни, смиряться с этим вовсе не хотелось. И она решила работать со своей душой.
Создав на «творческом» стуле образ молодости, она увидела молодую жизнерадостную женщину, похожую на саму Екатерину лет примерно в 25. Однако при свежей и яркой внешности в ней чувствовались зрелость и мудрость, накопленные с годами. Екатерина поняла, что именно такой хотела бы стать – не юной и наивной, не знающей жизни девушкой, а расцветшей взрослой женщиной, многое понявшей и в себе, и в жизни. При этом молодой, красивой и здоровой.