Пойдём дальше.
Итак, продолжим. Во-первых, можно сразу спросить: «Что же такое эта
самая медитация?»
И тут же можно
получить ответ, если вспомнить о том, что у человека есть обычные
ритмы функционирования мозга: альфа, бетта, гамма-ритмы и т.д. О
медитации можно сказать, что это переход в некоторое другое
состояние, которое соответствует тому или иному ритму. Сейчас
говорить о том, что такое «сознание» пока не будем, потому что, в
противном случае, можем запутаться. Первая ступень у нас всё-таки
более-менее вводная, а дальше можно будет ознакомиться с более
серьёзным материалом. Таким образом, в это медитативное состояние,
так или иначе, кто-то может уходить глубоко, кто-то не очень
глубоко, кто-то может вообще проскользить по его поверхности. Это
зависит от медитативных способностей субъекта, то есть медитация -
это тоже, как вы понимаете, способность. Сейчас во многих
направлениях, в том же Эриксоновском гипнозе или НЛП, говорят о
том, что состояние медитации и состояние транса - это в принципе
одно и то же, но, как я говорил выше, это не совсем так.
Медитативное состояние отличается от трансового состояния. Однако
разница не входит в рассмотрение на нашем семинаре, но в общем
плане можно сказать, что транс может быть любым, то есть он может
быть направлен на что угодно. К примеру, если взять боевой транс,
когда боец входит в определенное состояние и начинает (вы,
наверное, видели это по телевизору) выполнять определенные движения
также, как и в бою. И в эти моменты он находится глубоко в трансе.
Медитация же - это всё-таки не результат, а скорее некий процесс,
направленный на собственное развитие, и, находясь в этом процессе,
ты сосредоточен на акте собственного познания.
Существует два
основных вида медитации. Первый. Это когда ты активно что-то
познаёшь - предположим - тебе надо на что-то помедитировать,
допустим, на просветление. И вот ты туда и роешь, к свету, к
солнцу, к простору и т.д. - это первый вариант медитации - когда ты
двигаешь куда-то. Конечно же, есть буддийские названия для всего
этого, я просто стараюсь не сильно загружать вас терминами. И
второй вариант медитации - это максимальное расслабление, когда,
наоборот, человек почти ничего не делает, однако происходит
переработка определённого опыта. То есть, это приводит нас к двум
принципам, которые «заведуют», условно говоря, работой
сознательного мышления и работой бессознательного мышления. Мне
больше нравится говорить вместо «бессознательное» - «подсознание»,
хотя уже сейчас в психотерапевтических кругах и в тех кругах, где
работают с сознанием и с подсознанием, принято говорить, что это
«другое сознание». Это тоже осознающая субстанция, просто немного
другая. На мой взгляд, это как раз укладывается в термин
«подсознание», потому что, если мы возьмем «бессознательное», это
означает нечто, что находится «без сознания», и шляется и туда, и
сюда, и где его только нет, и что оно только не делает. В то же
время, если мы говорим «подсознание», это означает нечто, что
находится «под сознанием». Это то, что мы можем определить как
некую разумную, склонную к моему и вашему развитию субстанцию. Но,
опять же, сейчас в современном понимании специалистов, которые
занимаются психотерапией, гипнозом и коммуникацией, это «другое
сознание», а раньше они использовали термин «бессознательное». В
принципе, все три формулировки правильные, и их можно употреблять.
Просто, если вы будете употреблять термин «другое сознание», то это
будет означать, что вы на последней психотерапевтической,
гипнотической, психолингвистической, психологической и т.д. волне,
если «бессознательное» или «подсознание», тогда вы приверженец
старой школы. Мне нравится термин «подсознание», потому что я
вкладываю в него гораздо больше, чем может идти от фрейдистских и
других ассоциаций психотерапевтов начала и середины 20-го века.