Я сделаю это сегодня! Как перестать откладывать и начать действовать (Павлина) - страница 83

И последний секрет быстрого сна: я засыпаю гораздо быстрее, если обнимаю кого-нибудь – как во время короткого дневного сна, так и ночного. Если я сплю один, то обычно засыпаю в течение 30 секунд. Но когда рядом красивое теплое женское тело, то я погружаюсь в сон меньше чем за секунду. Поэкспериментируйте! Надеюсь, у вас есть объект для обнимания, которому нравится быть для вас живым плюшевым медведем.

Вы замечали, что при восьмичасовом рабочем дне на реальную, эффективную, сосредоточенную работу вы тратите не более пары часов? Осознайте уже, что вам необходимо срочно пересмотреть ваши мотивацию и приоритеты.

Я знаю отличный выход из этой ситуации. Нужно просто уменьшить свое рабочее время. Пусть мои слова и звучат парадоксально, но попробуйте на себе – это работает.

Суть в том, что вы бесцельно растрачиваете свое рабочее время, так как знаете, что у вас его более чем достаточно. Вы привыкаете работать неэффективно… и, в конце концов, большая часть вашего рабочего дня расходуется на ерунду, не приносящую никакой пользы.

Джек Кенфилд в своей книге «Принципы успеха»[17] советует отдыхать по 130–150 дней каждый год. «Отдыхать» означает, что с полуночи до полуночи (то есть полные 24 часа) вы никоим образом не делаете ничего по работе, что бы ни случилось. Никаких писем коллегам. Никаких информационных статей на эту тему. Никаких мыслей о том, что надо сделать, как только вы придете на работу. Не делайте ничего по работе – за исключением случаев, если ваш бизнес на грани реальной катастрофы.

Если вы любите свою работу, то для вас вполне нормально заниматься ею каждый день, даже в выходные. Как и многие предприниматели, я тоже не прочь поработать в выходные. А поскольку моя работа связана с личностным развитием, то оставаться вне работы мне трудно – работа и личная жизнь уже стали в моей жизни одним целым, и я сам не всегда понимаю, работаю я или отдыхаю.

«И чем же заняться в эти 130–150 выходных дней? – спросите вы. – Что делать вместо работы? Смотреть передачи? Играть в компьютерные игры? Сходить на пикник?»

Вы тоже задаетесь подобными вопросами? Что ж, вы в этом не одиноки. Многие люди даже не знают, что существуют разные другие способы самовыражения, помимо карьерного роста. И если они правильно распорядятся своим свободным временем, то смогут не просто отдохнуть от работы, но и начать жить насыщенной жизнью.

Когда я осознал, сколько же у меня свободного времени, то сначала впал в ступор, а затем в который раз занялся самоисследованием, чтобы грамотно этим временем распорядиться. Я начал путешествовать, стал активно заводить знакомства, нашел себе новые хобби.