История реальной любви. Как легко разрешать конфликты и вернуть любовь в отношения (Ефимов, Удилова) - страница 35

– Вот и езжай к своей маме! Один!

…От хлопка дверью Герман вздрогнул, как от удара. Выходные супруги провели порознь.


Ключевые моменты

Обида как средство давления на партнера

Первый год супружеской жизни – это всегда время притирки, узнавания друг друга в плане характеров, привычек, уклада. Это довольно сложный период. Однако он также характеризуется яркими моментами и забавными ситуациями: порой раскрываются те любопытные стороны характеров партнеров, которые раньше были скрыты. Обстановка в молодой семье становится более свободной и искренней.

Однако этот период богат также и на обиды, которые являются частыми причинами конфликтов, как скрытых (замалчивание), так и явных.

Часто обида возникает, когда не оправдываются ожидания. Вообще человек всегда чего-то ждет, ведь без ожиданий жить сложно. И они либо осуществляются (и тогда человек чувствует себя хорошо), либо нет (человек чувствует себя плохо, появляется обида).

Иногда обида – это способ переложить ответственность за свое состояние на другого человека: «Смотри, что ты со мной сделал. Теперь мне плохо. Сделай что-нибудь, чтобы мне стало хорошо».

Как правило, люди редко отвечают на подобный призыв. В лучшем случае они извиняются, но легче от этого не становится. Все равно: что случилось, обратно не вернешь.

Мужчины, например, чаще молчат, закрываются. Такая тактика всегда срабатывала в детстве: ребенок обижен – мама с папой пляшут под его дудку. Поэтому привычка обижаться остается у многих на всю жизнь. Но партнер – это не родители. Показная обида может срабатывать с некоторыми людьми, но чем дальше, тем меньше эффективен этот метод манипуляции. Ни в коем случае он не ведет к осознанности своего поведения и ответственности за свои решения.

Обижаясь на кого-то, вы словно даете ему в руки бразды правления. Этот человек властен над вашими эмоциями и настроением, следовательно, вы полностью теряете контроль над собственной жизнью.

Обида не делает счастливыми ни тех, кто обижается, ни тех, на кого обижаются. Ваша обида вызывает у партнера чувство вины, а это не слишком-то стимулирует желание что-нибудь делать. Гораздо больше хочется в этот момент сбежать от вины и от человека, как от источника негативных эмоций. В итоге партнер, на которого вы обижены, отстраняется или вовсе уходит из дома – туда, где никто на него не обижается.

Поэтому первый важный шаг – это необходимость научиться не обижаться. Или, как минимум, избавляться от чувства обиды самостоятельно, не перекладывая эту обязанность на партнера.

Чего мы на самом деле ждем от партнера?