В результате исследования, проведенного доктором философских наук Джоном Кабат-Цинн, нейробиологом из медицинского института Массачусетского университета, выяснилось, что медитация способна исцелять не только дух, но и тело. По его словам, она позволяет бороться с депрессией, стрессом и его последствиями для нашего здоровья.
Исследования Адриана Уайта из Университета Эксетера привели к сходным результатам: у людей, которые медитировали, усиливалась электрическая активность области фронтальной коры головного мозга, что означает, что они испытывали больше положительных эмоций. Также медитация снижает активность миндалины мозжечка, где формируется страх.
Медитация буквально заменяет страх и тревогу на гармонию. Когда во время выполнения «Мгновенного воздействия» вы визуализируете то, как стресс покидает ваше тело, или представляете себе какой-либо позитивный образ, вы меняете мозговые волны со стрессовых на гармоничные.
Энергетическая медицина: использование рук
Как вы уже знаете из Программы исцеления, в ваших руках кроется исцеляющая сила. Когда вы соединяете ладони, вы используете эту силу для снятия стресса. Это очень простой, но действенный способ устранить стресс.
Мгновенное воздействие и Программа исцеления работают вместе
Бывают настолько сложные стрессовые ситуации, которые вызывают так много негативных эмоций, что одного «Мгновенного воздействия» недостаточно. Для того чтобы добраться до клеточной памяти и ложных убеждений, которые питают этот стресс, необходима Программа исцеления. Аналогично, бывают ситуации, когда Программа исцеления не справляется с ежедневным ситуационным стрессом. Этот сознательный стресс или даже страх затрудняет работу Программы исцеления. Нам становится труднее расслабиться. Но после того как мы устраним ситуационный стресс с помощью «Мгновенного воздействия», мы «подготовим почву» для Программы исцеления. «Мгновенное воздействие» облегчает работу Программы исцеления и всего за 10 секунд устраняет большую часть того, что мешает лечению. Программа исцеления работает быстрее и эффективнее, если нам не надо одновременно бороться с ситуационным стрессом. Иными словами, для обретения здоровья Вам необходима как Программа исцеления, так и «Мгновенное воздействие».
Мы рекомендуем вам делать упражнения из Программы исцеления и «Мгновенного воздействия» три раза в день, что в целом займет чуть больше 18 минут в день – не большие затраты с учетом того, какой результат вы получите взамен.
Теперь у вас есть инструменты, с помощью которых вы можете справиться как со стрессом на клеточном уровне, так и с ситуационным стрессом. Мы считаем, что помимо этих замечательных методов устранения причины стресса есть и другие составляющие сбалансированной здоровой жизни.