Хватит быть хорошей девочкой, начни жить (Гамаюн) - страница 83
И третье — никогда не растворяться в мужчине, не терять свое достоинство и всегда уважать себя, что бы ни случилось! Я благодарна Элене за ее тонкую поддержку и помощь. Ведь часто люди думают, что у психологов якобы не должно быть никаких проблем, что мы должны сами их как-то решать и т. д. А мы такие же люди, просто, может быть, немного больше знаем, и действительно можем помочь человеку в трудной ситуации, но Бог и нам дает уроки и испытания, чтобы мы учились истине.
Женский практикум
Показания к применению: Слабый образ себя. Неуверенность в себе. Неумение постоять за себя… Зависимость от мнения окружающих, страх быть заметной.
Результат выполнения: Яркость, активность, смелость, самодостаточность. Обретение сильного образа себя. Освобождение от образа «хорошей девочки». Заставь себя уважать и позволь себе быть самодостаточной.
Способ применения: Аутотренинг. Динамическая медитация.
Периодичность: Мгновенный эффект. Для устойчивого результата, выполняйте ежедневно не менее 7 дней.
Практика в аудиоформате здесь: http://egamaun.ru/shop/music/vozvraschenie-zhenskoi-lichnoi-sily.html
Практика «Возвращение женской личной силы»
Освобождение от образа хорошей девочки. Заставь себя уважать и позволь себе быть самодостаточной, усиль свою личную силу.
Встаю и готовлюсь к ритуалу, беру несколько листов бумаги и рву их просто на мелкие небольшие кусочки. Затем выкладываю из этой бумаги круг шириной метр на метр.
Хорошо. Встань рядом с кругом и подумай о тех ситуациях, связанных с мужчинами, когда ты бы хотела быть самодостаточной и вести себя так, как ты хочешь. Но образ хорошей девочки, приличной и доброй не позволял тебе этого сделать. Вспомни ситуации, когда тебе хотелось резко ответить, поставить его на место или с достоинством уйти, или ещё какие-то ситуации и действия, которые ты хотела совершить, но запретила себе это сделать. И когда сейчас ты вспоминаешь всё это, начни смотреть в центр этого круга и видеть свой фантом, который смело и решительно делает всё то, что ты себе запрещала делать. Наполняй этот круг энергией своего фантома, увидь в этом круге свой образ, но в другом виде — образ яркий, активный, смелый. Увидь в круге самодостаточную женщину, которая ведёт себя с мужчинами так, как считает нужным. Чем более яркий, сильный и уверенный образ ты создаёшь в центре магического круга, тем больше энергии ты получишь в результате практики.
Продолжай усиливать свой фантом, видя яркий, энергичный и активный образ себя, решительный и смелый. Это та часть тебя, которая присутствует в твоём существе. И именно в этом круге она живёт полной жизнью. Именно эта часть тебя обладает огромным количеством энергии, в которой ты так нуждаешься сейчас. Наблюдай, как твой фантом живёт в этом круге своей яркой, роскошной и успешной жизнью.