Умственные тренировки в чем-то похожи на занятия в тренажерном зале, где мы совершенствуем свою физическую форму, развиваем выносливость. В тренажерном зале своего разума мы используем специальные умственные упражнения, чтобы плести энергетические узоры и углублять понимание тайн мироздания. Эти тренировки укрепляют дух и дисциплинируют разум. Обещая себе регулярно практиковаться и выполняя это обещание, мы закаляем свою волю. Словосочетание «сила воли» сложилось не случайно; в использовании воли – наша сила, и благодаря систематическим умственным тренировкам она увеличивается. Сильная воля дает нам возможность осуществлять самые достойные намерения.
Наши занятия начинаются с комплекса умственных упражнений, предназначенных для ежедневного выполнения. Уделяйте занятиям по 20–30 минут в день. Если хотите, занимайтесь дольше, но, чтобы заметить результат, не нужны долгие часы тренировок. Даже за короткое время можно сделать очень многое; главное – не пропускать ни дня. Это самое важное условие. Лучше заниматься по двадцать минут каждый день, чем два раза в неделю по два часа. Поэтому я рекомендую ограничиться двадцатью минутами или получасом. Наша цель – сделать умственную зарядку привычным элементом повседневной жизни.
Первым упражнением станут размышления. Я выбрал его неспроста: оно дает умственную зарядку и в то же время помогает глубже понять вселенские квантовые постулаты. Мы размышляем над этими истинами, и на смену любопытству и поверхностному пониманию приходит постижение сокрытых в них тайн мироздания. Таким образом, мы начинаем чувствовать их каждой клеточкой своего существа.
Размышления – это осознанное обдумывание какого-то утверждения, факта или закона, который мы выбрали. Данное занятие полезно по двум причинам. Первая и самая очевидная заключается в том, что, раздумывая над чем-то в течение недель или месяцев, мы успеваем мысленно рассмотреть предмет размышлений со всех сторон. Углубляется его понимание, возникают новые идеи и вопросы, ведущие к новым озарениям и открытиям. Мы словно складываем мозаику из отдельных фрагментов, и постепенно нашему мысленному взору открывается более четкая и сложная картина. Это очень важно, поскольку, когда мы постигаем истинный смысл законов квантовой реальности, внутри нас накапливается какая-то сила, позволяющая нам эффективнее работать с возможностями разума.
Второе достоинство размышлений (я называю его скрытым) состоит в том, что такой способ концентрации мыслей помогает развивать и дисциплинировать сознание. Если упражняться ежедневно, то со временем сознание привыкнет подчиняться нам и обдумывать те мысли, которые мы для него выберем, а не заниматься самодеятельностью, к которой склонно по природе. На самом деле размышлять – естественная функция разума, и он все равно будет выполнять ее независимо от нашего участия в данном процессе. Таким образом, управляя своими мыслями, мы одновременно удовлетворяем его естественную потребность и достигаем желаемого результата.