В результате ежедневных размышлений мы начинаем постигать глубинный смысл того, о чем размышляем. Уже в первые дни появляется множество новых догадок и озарений, но это лишь бледная тень открытий, ожидающих нас впереди.
Цель размышлений – сосредоточить сознание на одной мысли, но при этом позволить ему исследовать и изучать вызванные ею идеи. Например, мы выбрали квантовый постулат «Сознание плетет энергетическую паутину и управляет ею». Мы повторяем его про себя и следим за тем, какие мысли рождаются в нашей голове. Мы думаем о том, как чутко энергетическая паутина реагирует на наши мысли. Приходит понимание: раз она им подчиняется, значит, нужно тщательно следить за содержанием своих мыслительных процессов. Либо мы задумываемся о том, как поразительно устроено мироздание: сознание взаимодействует с энергетической паутиной. Размышления дают нам обильную пищу для ума. Мы вдруг начинаем задумываться о том, что раньше даже в голову не приходило.
За пять минут выбранная для размышлений тема успеет вызвать множество новых и необычных мыслей. Периодически мы будем отвлекаться на мысли об ужине или о завтрашних планах, ловить себя на этом и начинать сначала, опять сосредоточиваясь на выбранном постулате. Пять минут – не такой уж долгий срок, но за это время мозг успеет десятки раз сбиться с мысли, особенно поначалу. Бывает, что мы не выдерживаем даже тридцати секунд и начинаем отвлекаться. Не переживайте. Первые попытки – не показатель вашей способности концентрироваться на одной мысли. Они всегда несовершенны. Чем больше вы будете тренироваться, тем лучше будет получаться.
В древности каббалисты использовали различные медитативные практики, описание которых можно найти в рукописях, хранящихся в публичных библиотеках и частных коллекциях. Живший в XVI веке каббалист Иегуда Альботини рассказывает об одном методе: «Медитирующие сосредоточиваются на какой-то идее или мудром уроке. Они закрывают глаза и отрешаются от всех чувств, чтобы мог проявиться их скрытый внутренний ум. Они впитывают этот урок и навсегда запечатлевают его в сознании».
Благодаря усиленной концентрации нам открываются неведомые ранее знания и истины. Через эти упражнения мы проникаем в кладезь скрытой мудрости, которая не так уж и скрыта – просто заложена глубже поверхностных суетных мыслей – и дожидается своего времени.
Альботини пишет также о методиках «перепрыгивания» и «пропуска». В современной психологии это называется «свободными ассоциациями». Одна мысль вызывает другую, та – следующую, и мы не вмешиваемся в этот процесс, не пытаемся им управлять. По словам Альботини, когда человек обретает высшую мудрость или постигает всю глубину вселенской истины, эти откровения «отпечатываются» в нем. Мы с вами для той же цели используем технику запечатления. Через размышления мы направляем новые знания прямо в подсознание; они пускают корни в его благодатной почве и становятся источником нашей силы.