Советы вовлекаемым в конфликт
• Победите свой страх! Если вы идете домой и уже заранее предчувствуете, что там вас ждут истерика и вопли, то вы непременно их получите. Так разбейте стереотип! Позвоните и скажите замотанной половине: «Сегодня ужинаем в кафе!» Или возьмите абонемент в спортзал, чтобы просто возвращаться на час-полтора позже, что даст возможность близкому человеку без спешки подготовиться к встрече.
• Не наполняйте свою жизнь постоянными воспоминаниями о неприятных моментах конфликта. Прошлые обиды, кроме того что пожирают наше настоящее, могут стать негативной программой будущего, а иногда, в особенно тяжелых случаях «копания в пережитом», приводят к тяжелым заболеваниям.
Ситуация 3. Молчание свекрови
«Мы с мужем жили бы очень хорошо, если б не свекровь… Чуть что не по ее — начинает орать и на меня, и на внука, и сына своего, впрочем, не забывает! Я, в общем, привыкла, но как защитить нервы подростка от таких перегрузок?»
Есть особый тип людей, предрасположенных к конфликтам. В народе их называют скандалистами. Они умеют ругаться артистически, на всю катушку. При этом не чувствовать ни угрызений совести, ни стеснения. Они так поднаторели в устройстве всевозможных сцен, что легко провоцируют ничего не подозревающего оппонента на вспышку гнева. И когда тот выходит из себя, довольные высасывают из него жизненную энергию. Распознать этих лицедеев порой непросто. Но непросто живется и им самим, — они даже в большой и дружной семье находятся будто бы в вечной «внутренней эмиграции».
Советы крикунам
• Случалось ли вам после «драки» испытывать жесточайшие головные боли, разочарование и упадок сил? Осознайте, наконец, что это «звоночки» о приближении серьезных заболеваний. Будьте терпимее, удержите крик — и вы продлите себе жизнь!
• Если очень хочется спровоцировать на скандал и заорать — попробуйте заменить крик иронией.
• Иногда мы цепляемся к близким просто… от скуки. Вспомните, что вы еще молоды и полны сил. Чем вы всегда мечтали заниматься, но никогда не находили на это времени? Вышиванием? Спортом? Путешествиями? Или вас привлекает еще что-то новое и интересное? Так вперед, и не тратьте время своей единственной жизни на бессмысленное сотрясание воздуха!
Советы вовлекаемым в конфликт
• Помните! Даже если вы очень спокойный и миролюбивый человек, совсем избежать скандалов с воплями в ваш адрес не удастся, как бы вы ни пытались.
• Осознайте, что вас провоцируют и следите за тремя основными направлениями крикуна: переход на личности (оскорбления в адрес ваш и ваших близких), обобщения (слова «всегда» и «никогда» не оставляют вам шанса на оправдание), демонстрации (затянувшиеся паузы, неприятные прикосновения, резкие смены интонации и темы). Заметили что-то из перечисленного выше — мгновенно убирайтесь с «поля боя», прихватив дорогих людей! Можно, в крайнем случае, прогуляться и подышать свежим воздухом. Истерика — это всегда немного выступление на сцене. Так лишите актера зрителей, и он быстро успокоится, а на будущее задумается: стоит ли разыгрывать спектакль, если аншлага не будет?!