Главу о человеческих взаимоотношениях я намеренно оставила на сладкое, полагая, что работа над ней погрузит меня в атмосферу любви и взаимопонимания. Когда же я за нее взялась, мне пришлось умерить пыл и приглядеться к своему окружению повнимательнее. Зеркало, протянутое мне исследователями, беспощадно отражало реальное положение вещей. Научный подход к человеческим отношениям сомнений у меня не вызывает: если моя семья окажется «благополучной» с научной точки зрения, я буду спокойна. Но вдруг окажется иначе, и моей семье, особенно в сфере любовных отношений, будет вынесен неутешительный приговор? Неужели мой брак обречен, и, пополнив статистику разводов, я вольюсь в стройные ряды одиноких женщин? Я снова погрузилась в преступные пессимистические мысли.
Позитивная психология фокусируется прежде всего на двух аспектах человеческих взаимоотношений: их качестве и способности влиять на счастье. При этом известно, что потребность в таких отношениях – будь то любовь, дружба или взаимодействие с группой людей – испытывает каждый.
Для исследователей время, которое человек проводит в доверительном, открытом и приятном общении с любимыми людьми, – самый надежный показатель его благополучия.
С точки зрения Бен-Шахара, человек удовлетворен собственной жизнью при реализации трех следующих условий:
• он использует свои компетенции и увеличивает свою самоэффективность;
• он независим в выборе самосогласованных целей;
• он чувствует себя частью целого и живет «совместно» с другим человеком или людьми.
Стремление контактировать с другими людьми заложено в человеческой природе. Никто не хочет быть изгоем. Мы объединяемся в сообщества, взаимодействие с представителями которого оказывает на нас непосредственное влияние. Большую часть информации о самих себе мы получаем из окружения, и наша жизнь может быть наполненной содержанием либо лишенной такового в зависимости от способа, с помощью которого мы выстраиваем отношения с другими людьми.