В какой-то степени наши недостатки сродни детям, отвергнутым родителями из-за плохого поведения. Если же принять их обратно, то дети будут на стороне родителей, а не против них.
С помощью хорошо знающих вас людей составьте список недостатков и начните процесс осознания того вреда, который они вам наносят. Результаты следует записать в личную тетрадь. Записи перечитывайте снова и снова, пока не поймете, что вы теряете из-за своих недостатков.
Одновременно с этим начните процесс самонаблюдения, чтобы увидеть, в какие именно моменты активизируется тот или иной недостаток, то есть старайтесь «поймать себя с поличным».
Рекомендуется работать с каждым недостатком по отдельности и не переходить к следующему, пока посредством сознательных размышлений вы не преобразуете данный недостаток в положительную силу. Признаком успеха будет исчезновение поведенческих автоматизмов в ситуациях, связанных с проявлением этого недостатка.
С научной точки зрения этот процесс можно назвать «сублимацией», так как недостатки поднимаются на уровень высшего сознания, где превращаются в достоинства огромной ценности, поскольку являются результатом личной заслуги, а не врожденными качествами.
Человек находится на той стадии эволюционного процесса, когда представляет собой одновременно свет и тень, противостояние темноты и света, причем наша темная сторона упорно стремится направить нас в сторону инволюции, то есть к уровню, близкому к животному.
Всем, кто стремится победить самого себя, то есть «нанести поражение» темной стороне в самом широком смысле этого слова, считаю необходимым еще раз напомнить о том, что служит универсальным ключом для преодоления собственных недостатков.
Золотое правило состоит в следующем: «Недостатки проявляются только в привычном человеку состоянии сознания, но если каким-то образом ему удастся значительно повысить свой когнитивный уровень, то поведенческие автоматизмы не будут активными всё то время, пока удерживается высшее сознание».
Думаю, нет необходимости дальше развивать эту тему. Пусть лучше каждый сам оценит происходящее в его внутреннем мире, когда сможет повысить уровень своего сознания посредством практических рекомендаций, описанных в данной книге.
XI
Создание «внутреннего богатства» через осознанные движения
Поведенческие автоматизмы вызывают и поддерживают в человеке низкий уровень бодрствования, результатом которого являются:
1. Состояние вялости и сонливости.
2. Ментальная распыленность.
3. Сложности с концентрацией.
4. Общая усталость.
5. Усиление внушаемости.