Начинающим спортсменам, которые еще не имеют опыта успешных выступлений, подходящего для воспроизведения, я обычно предлагаю притвориться, что такие воспоминания у них есть, и понаблюдать за собой в этом выдуманном воспоминании. В конце концов это ваш кинофильм! Вы являетесь режиссером и продюсером, сценаристом и редактором, и чем больше воображения вы проявите в работе над фильмом, тем лучше. Добавьте к своему образному ряду немного энтузиазма, и обретете ключ к победе по рецепту Пеле. Также очень важно тренироваться видеть себя преодолевающим трудности и сохраняющим самоконтроль в любой ситуации. Не бойтесь заработать манию величия, хотя звучит, конечно, похоже. На самом деле таким образом вы обретаете уверенность в себе. Уверенность в себе и самоуверенность – разные вещи. Уверенность в себе жизненно необходима для хорошего результата.
Воспользуйтесь методом Пеле для того, чтобы наладить свою жизнь. Практикуйте различные релаксационные техники, визуализацию, телесные техники и энтузиазм, прежде чем начинать разминку перед игрой. Тогда вы сможете обрести психологическое преимущество и спокойное чувство уверенности в себе. На этом занятии один из самых успешных спортсменов за всю историю спорта рассказал вам о том, как он готовится к выступлению на соревнованиях.
Жемчужины мудрости.
Помните: для полного раскрытия своего потенциала необходимо постоянно тренировать психологические навыки и ритуалы подготовки к соревнованиям.
Глава 4
Как стать военно-морским летчиком
Сразу по прибытии в школу подготовки военно-морских летчиков в Пенсаколе, штат Флорида, юные выпускники колледжей знакомятся со своими инструкторами по летной подготовке.
Военно-морские инструкторы, работавшие с нами первые пять месяцев обучения, были элитой американской военно-морской авиации. Они заслужили право войти в Совет управления школами морской авиации, и их задача состояла в выявлении и отчислении психологически слабых кадетов, которые оказались на программе подготовки пилотов по ошибке. Если ты не обладаешь должным уровнем психологической гибкости, то твои шансы закончить обучение невелики. Тех же, кто выживает в непростых условиях школы, направляют в авиационное училище в качестве только что комиссованных военно-морских офицеров.
Вскоре один из однокурсников обратился ко мне за советом насчет своего летного инструктора. Многие из инструкторов довольно сильно прессовали учеников и создавали такую атмосферу, сидя за спиной у начинающих пилотов, что с психологической точки зрения выполнить заданную миссию оказывалось крайне сложно. Как бы то ни было, моему другу Джону приказали отлетать одно из заданий заново, а это плохой знак! Если бы такое повторилось, то его могли бы отчислить из школы. Мало того, ему совершенно не хотелось лететь с тем же инструктором, поскольку им совершенно не удалось найти общий язык.