Представьте себе, что вы начинаете выступление уже после того, как на внутреннем уровне прожили и прочувствовали весь предстоящий опыт, увидели зрителей и тренеров, увидели арену или стадион и себя самого. Это потрясающее переживание дает нам невероятную уверенность в себе!
Самое важное в имажинерии – не просто сидеть и наблюдать, а по-настоящему ощущать успех, переживая этот опыт раз за разом. Убедитесь в том, что выполняя это упражнение, вы включаете в него эмоциональную составляющую. Представляйте в своем воображении не только образы, но и чувства, связанные с ожидающими вас трудностями и вашей способностью успешно справиться со сложными ситуациями и проблемами.
Во время занятий имажинерией никогда не позволяйте себе увлекаться образами или ощущениями, связанными с поражением. Дело в том, что наше подсознание принимает за чистую монету любые впечатления, а то, что наше подсознание считает истинным, неизбежно влияет на наш результат.
Если вы будете «кормить» свое подсознание вдохновляющими образами и чувствами, связанными с успехом, то оно даст вам результат, драйв и глубинную мотивацию в соответствии с предложенными вами образами и чувствами. И наоборот, если вы «кормите» свое подсознание беспокойством или страхом поражения, то рискуете потерпеть поражение от своей собственной руки – вам даже противник не понадобится!
Успех, победа и способность эффективно преодолевать трудности – вот то, в чем вы должны без устали упражняться! Расслабьтесь, успокойтесь, побудьте в тишине, сконцентрируйтесь – вы должны видеть все это, чувствовать и принять тот факт, что все это вскоре придет к вам. Процесс создания условий для успеха влечет за собой все остальное: создает уверенность – один из важнейших побочных эффектов хорошей психологической подготовки. По-настоящему непоколебимая уверенность является результатом как физической, так и психологической подготовки, от которой напрямую зависят победы и достижения.
Если сейчас вам кажется, что вы уверены в себе и без специальных психологических техник, то вы просто не понимаете, насколько сильно вы сможете вырасти над собой благодаря психологической подготовке – это осознание приходит только с практикой.
Помните: имажинерия – жизненно необходимая техника, поскольку ведет к повышению самооценки и росту уверенности в себе, что в свою очередь влечет за собой улучшение результатов и новые достижения.