По традиции, в деревнях женщина в период менструального цикла не должна была подходить к плите, а о приготовлении еды в плохом настроении вообще следовало забыть. В моей практике был случай, когда клиентка обмолвилась, что ее ребенок болен – у него острый гастрит. Я поинтересовалась, в каком настроении она готовит. «Ой, да мы на кухне всегда с мамой ругаемся», – ответила она. Я объяснила ей, что еда, приготовленная в плохом настроении или сдобренная руганью, отравляет организм. К моему совету прислушались, и вскоре ребенок пошел на поправку.
Если отнестись к процессу приготовления пищи как к ритуалу – настроиться на хороший лад, помолиться, спеть добрую песню или поставить красивую музыку, – еда будет нести не только физическое, но и эмоциональное здоровье.
Думаю, многие прекрасно знают, каким разным бывает борщ у разных хозяек, а ведь секрет не только в рецептуре. Когда мы принимаем пищу, мы принимаем и настроение того, кто готовил, что и придает блюду особый вкус.
В театральной школе до сих пор наибольшей популярностью пользуются системы Станиславского и Михаила Чехова. По системе Станиславского, человек сначала должен почувствовать импульс внутри себя и играть от него. А в системе Михаила Чехова, наоборот, важно создать внешний образ, и от него может возникнуть внутренний импульс.
Когда мы говорим о гармонии внутренней, очень важно помнить о пространстве, которое нас окружает. Если у нас нет привычки гармонизировать свой дом, наводить порядок, создавать уют, то внутреннее качество гармонизации выработать очень и очень непросто. Дом может прекрасно выразить наши предпочтения, настроение и даже характер. Когда творчество проникает во все сферы жизни, мы становимся творцами собственной реальности. Уют в доме может помочь «развить» уют во внутреннем мире. Порядок в окружающем пространстве выражает высшую гармонию мира внутреннего и отражает мироздание в целом.