Их свойства сводятся к следующему:
1. Смягчение и увлажнение слизистых (это уменьшает слипание стенок глотки, улучшает их скольжение).
2. Некоторый противовоспалительный и противоотечный эффект (делает свободнее просвет дыхательных путей).
3. Местно-тонизирующее действие (повышение тонуса мышц языка и глотки).
«Препараты от храпа», «лекарства от храпа»… А вы знаете, что ни один из них не является собственно лекарством? Все они относятся к биологически активным добавкам, то есть к средствам без доказанной эффективности. О том, что они эффективны, прежде всего говорят люди с неосложненным храпом, вызванным сухостью воздуха в спальне или курением. При других причинах (которые, кстати говоря, встречаются куда чаще) положительный результат бывает гораздо реже.
При осложненной форме храпа – синдроме обструктивного апноэ сна – ни один подобный препарат не работает. Если у вас синдром апноэ, не стоит рассматривать их как возможные средства лечения.
Даже если у вас неосложненный храп, и препараты на вас действуют, имейте в виду:
1. Они не устранят храп раз и навсегда. Каждое применение такого средства избавляет от храпа только на одну ночь. А в некоторых случаях средство действует вообще только в течение первой половины ночи… В общем, будьте готовы к тому, что покупка препарата станет постоянной статьей ваших расходов.
2. Никто не гарантирует, что средство будет действовать в будущем. Причинные факторы храпа (например, тот же лишний вес) часто прогрессируют со временем, так что однажды любимый препарат может перестать помогать. Впрочем, пока он помогает, пользоваться им можно.
Облегчение носового дыхания
Если храп вызван нарушением носового дыхания, например, насморком или узостью носовых ходов, рекомендуется использовать средства, перечисленные ниже.
● Применять носовые полоски – «БризРайт» или аналогичные. Они приклеиваются к крыльям носа и за счет своих эластических свойств немного растягивают ноздри в стороны, облегчая дыхание.
● При острой заложенности носа на протяжении не более 4–5 дней пользоваться сосудосуживающими препаратами (галазолин, отривин).
● При хронической носовой обструкции (искривление носовой перегородки, полипы носа) обратиться к оториноларингологу для устранения имеющихся нарушений.
При неосложненном храпе меры по облегчению носового дыхания иногда дают неплохой эффект. При обструктивном апноэ сна их применение, увы, часто не дает существенного эффекта.