Парализован… Блокирован… Водка… (смех) Много всякого…
Да, водка и другие вещи: много кушать, много смотреть телевизор, слушать музыку, разговаривать с друзьями или просто сходить с ума… Есть много подобных реакций при ощущении «порога», и есть много сумасшедших путей, которые могут помочь перейти «порог», но это экстремально… Сначала возникают все эти реакции: водка, телевизор, много еды, избегать общения или просто пойти побегать – все это считается обычным, нормальным, но мы хорошо знаем, что это ненормально. Лучший способ: найти друга и поговорить, или прогуляться, или помедитировать, или выполнить движения. Таким образом, есть разные реакции на «порог»: более сумасшедшие и более здоровые. В чем проблема?
Проблема в том, что если мы достигаем «порога», то нужно найти средство, которое будет работать всегда. Это не знание о том, как лучше сопротивляться, и не убегание в другое действие, а нахождение способа отдалить «порог». И тогда то, что нас приводило в стресс раньше и заставляло пить водку и все остальное, будет переноситься более спокойно, потому что мы отдалили «порог». Некоторые из вас легко достигают «порога» в той или иной области, другие немного дольше, но цель работы над собой – отдалять эти «пороги» как можно дальше, пока они не исчезнут, оставаться внутренне спокойным при встрече с любой ситуацией.
Практика медитаций, движений, понимание этих «порогов» – если все это делается с правильным намерением, то понемногу «пороги» отдаляются. Если же не было правильного намерения, ни медитации, ни движения не помогут. Мы можем практиковать медитации и движения очень долго, но «пороги» не будут уходить. Но если будет правильное намерение и правильное отношение, то «порог», который говорит о необходимости научиться быть хозяином своего тела, своих эмоций и мыслей, будет отдаляться все дальше и дальше, до тех пор пока не исчезнет, пока мы не освободимся. Потому что ничто больше не будет блокировано. Но одного практикования движений недостаточно: понимание и намерение существенны. Понимание «принципа порога» и того, что нужно работать не именно с этим «порогом», а в другом месте, – также очень существенно.
И другой принцип, который необходимо понимать, стоит еще перед принципом «порога» – это принцип принятия, принятия того, что есть, как оно есть. Если мы не принимаем эту ситуацию, не принимаем эту «чашу», мы создаем стену и создаем «порог». И мы не можем его преодолеть, так как входим в сопротивление с тем, что есть, и приближаем «порог». Мы не можем его переступить, так как не видим реальности, правды, действительности. Это первый из всех принципов: принимать вещи как они есть. От этого принципа зависит все остальное, абсолютно все. Когда я смогу принять мир как он есть, ситуацию как она есть, других людей как они есть, себя таким, каков есть, – тогда смогут происходить другие вещи. Я остаюсь спокойным, встречая трудную ситуацию, которую не могу изменить. Но если я могу что-то изменить, я нахожу в себе храбрость сделать это. И я постепенно овладеваю этой мудростью: видеть, что я могу изменить, а что – нет. Потому что проблема большинства людей – это желание изменить то, что не в их силах, и нежелание менять то, что они изменить могут. Но это другая проблема.