. Сделанное нам неприятное замечание, кто-то забыл с нами поздороваться, плохая погода, испортившая пикник, и в нас приводится в движение процесс негативных мыслей и эмоций, в котором мы теряем много энергии. Достаточно одного косого взгляда, и внезапно мы всецело поглощены мыслями об этом, обеспокоены, недоверчивы, теряем огромное количество энергии в догадках и предположениях, становимся подозрительны и враждебны ко всем вокруг.
Когда наши требования не удовлетворяются, мы считаем, что жизнь и другие люди плохо с нами обращаются, мы чувствуем себя разочарованными, заброшенными, осмеянными, недооцененными. Тогда мы начинаем внутренне жаловаться, жалеть себя, чувствовать горечь, зависть, ревность, агрессивность, подавленность, возмущение. «Это несправедливо! Почему я?» или «Почему не я?».
3. Эго, направленное на себя
Следует понимать, что внутреннее учитывание – это слишком личностный способ восприятия мира, представления, что он специально был создан для нашего удовольствия или, наоборот, для причинения нам неприятностей и затруднений. В этом смысле типична, например, привычка возмущаться или злиться на плохую погоду: даже ненастье неправо!
4. Процесс, питающий ложную личность и иллюзии
Также важно обнаружить, что внутреннее учитывание всегда происходит от самого низкого в нас: самолюбия, тщеславия, гордости. Только ложная личность может чувствовать себя раненой или обиженной, а не сущность, наше истинное я. Никто не может нас задеть, отобрать или добавить что-нибудь к тому, чем мы на самом деле являемся. То, что может быть ранено или польщено в нас, принадлежит только ложной личности. Более того, от внутреннего учитывания часто происходит чувство несправедливости и ревности, но особенно страх и тревога не быть оцененным по достоинству, как мы того заслуживаем. Этот страх толкает нас к тому, чтобы быть тем, кем мы себя воображаем, и мешает нам быть самим собой.
Тот, кто живет в постоянном внутреннем учитывании, живет не в реальности, а в иллюзии, которую он сам создает, и которой он пытается соответствовать. Эта идея чрезвычайно важна, потому что она помогает нам понять бесполезность и абсурдность внутреннего рабства у того, что думают, говорят и делают другие.
5. Борьба против внутреннего учитывания
Следует начать с того, чтобы замечать внутри нас механизм внутреннего учитывания, вызываемые им страдания и потерю энергии и затем научиться другому способу думать, чувствовать и быть.
Наблюдать механизм
Внутреннее учитывание является частью механизмов, отягощающих нас, мешающих правильно работать нашему эмоциональному центру. Это препятствие на пути к свободе и счастью. Чтобы однажды преодолеть это препятствие, нужно сначала увидеть и понять его.