• Сегодня я буду радоваться мелочам.
• Сегодня я сделаю свой дом красивым.
• Сегодня я буду есть здоровую еду.
• Мой дом – это мое святилище.
• Я без усилий могу оставаться в настоящем моменте.
• Моя креативность вдохновляет.
• Я легко справлюсь с любой ситуацией.
• Что бы ни случилось сегодня, я буду культивировать внутренний покой.
• Я могу изменить мир.
• Все хорошо.
Мы все это проходили.
Если мы так сильно верим в негативные мысли, то почему бы нам не поверить в позитивные утверждения? Кто говорит, что у вас нет энергии для этого дня? Кто говорит, что вы недостаточно красивы? Кто говорит, что эта проблема на работе разрушит всю вашу неделю? Все зависит от отношения. И если вы утверждаете что-нибудь позитивное, причем не только верите в сказанное, но и чувствуете это до глубины души, вы освещаете тьму ярким светом.
Это всего лишь некоторые из утверждений. Но если в шесть часов утра вы скажете себе, что можете изменить мир, и действительно поверите в это, то это существенно поднимет вам настроение, верно?
Если вы не привыкли произносить утверждающие фразы, поначалу вы покажетесь себе смешной, но не прекращайте произносить их. Вы можете изменить негативную запись, которая крутится в голове каждый день, я обещаю. Это ключ к тому, чтобы стать шикарной. Вы помните то неуловимое нечто, je ne sais quoi, о котором мы говорили раньше? Позитивное отношение является его частью. Кажется, что в шикарных людях есть некая потусторонность. А все потому, что они не поддаются негативному настрою и не нервничают. В этом их восхитительный секрет.
Секреты шика
Свечи для утра
Утром используйте бодрящие ароматы, которые пробудят ваше обоняние и помогут вам с оптимизмом взглянуть на новый день. Мне нравится использовать утром цветочные или фруктовые ароматы, такие как:
• Роза
• Тубероза
• Грейпфрут
• Гардения
• Лайм
• Фиалка
• Лимонная вербена
Если вы знаете, что встаете каждое утро и начинаете торопиться, то вам, возможно, следует вставать немного раньше, чтобы сделать все необходимое. Если это вам не по силам, подумайте о том, чтобы раньше ложиться. Это просто уравнение. Представьте, сколько времени вам нужно, чтобы сделать все утренние дела, вычтите из времени пробуждения количество часов, необходимых вам для того, чтобы выспаться (обычно это восемь часов). И вы получите тот час, когда вам надо лечь спать.
По утрам у нас у всех разные заботы. Самое важное, чтобы у вас было время прийти в себя сразу после пробуждения. Из этой книги вы узнаете о том, насколько важной я считаю благодарность. Вне зависимости от обстоятельств я никогда не встаю с постели, не произнеся сначала благодарственную молитву. Честно говоря, слово «спасибо» я произношу непосредственно перед тем, как уснуть, и сразу после пробуждения. Я не спускаю ноги с кровати, не подумав об этом и не прочувствовав это. Высказанная благодарность обязательно наполнит ваше сердце любовью. Даже в самые непростые дни обязательно найдется, за что сказать «спасибо».