– А я ничего не почувствовала! – открыв глаза после практики, заявила Настя. – И дышала, и старалась, но никаких пульсаций.
– Может, у тебя этот центр заблокирован страхами, стыдом или виной за получение удовольствия.
– Обрадовала, – скривилась Настя. – И что с этим делать?
– Попробуй йоговскую практику избавления от страха.
Сядьте по-турецки, поднимите руки вверх и со звуком «ХУ» с силой ударяйте об пол ладонями. Делайте так в течении пяти минут. Именно звук «ХУ» помогает избавиться от страхов, существующих в нашем теле.
Но самые сильные запреты на удовольствие сосредоточены в точке «G». Именно в ней хранятся все проблемы и обиды, связанные с сексуальными отношениями. Если женщина готова избавиться от того, что мешает ей получать истинное наслаждение и расширять границы, то нужно посвятить месяц пробуждению точки «G». Активизация этой точки важна и для мужчины, чтобы помочь ему наполниться творческой энергией женщины.
Пульсация точки «G» во время оргазма и более интенсивная пульсация матки активизируют на головке фаллоса мужчины область, через которую импульс передается в его надпочечники, и у мужчины появляются сверхъестественные силы и желание действовать, повышается самооценка…
– И что ты предлагаешь нам делать?
– Есть чудесная практика для пробуждения этой волшебной точки (в редакции М. Щитовой).
Практика для пробуждения точки «G»
Садимся на пол, ноги согнуты в коленях. Вводим средний или указательный палец в вагину на глубину одной фаланги, упираясь во внутреннюю переднюю стенку вагины. Находим на передней стенке вагины место, при нажатии на которое появляется желание сходить в туалет или поерзать. Иногда, если запретов, боли или блоков слишком много, то вначале появляются неприятные ощущения. Делаем вдох, на выдохе сжимаем мышцы влагалища и слегка приоткрываем рот со звуком «ААА», мягко надавливая на внутреннюю стенку матки и массируя точку G. Движение пальцем похоже на жест «иди сюда», как будто палец хочет дотянуться до ладони. Делаем от 15 до 20 таких движений (2–3 минуты). Можно включить красивую сексуальную песню.
Мы делаем эту практику в течение двух недель, не ожидая оргазма, а просто пробуждая точку «G» и исцеляя раны, когда-то нанесенные жесткими родительскими запретами или неудачным опытом.
Еще две недели можно массировать эту точку специальным интимным тренажером, чтобы запустить вибрацию точки «G».
Энергетическое включение точки «G»
Ложимся на спину, сосредоточиваем внимание в вагине, на нижней части живота и представляем на передней стенке вагины полную луну. Начинаем делать по животу круговые движения против часовой стрелки двумя руками 36 раз, представляя, как луна превращается в полумесяц, месяц и на счет 36 исчезает. Затем делаем 24 раза круговые движения по часовой стрелке, наблюдая, как из пустоты рождается месяц, полумесяц и на счет 24 появляется полная луна. Представляем, как у нее открывается рот и она начинает дышать. Делаем глубокий вдох и на выдохе трижды произносим мантру включения точки «G» – ОМ ПУРНА ЧАНДРА РАМ. Делаем глубокий вдох и открываем глаза.