Лучший психологический тренинг
Для многих из нас конфликт – это красная кнопка, ведь нам крайне сложно адекватно отнестись к тому, что кто-то ведет себя не так, как мы ожидаем. Одних эта «кнопка» переключает в режим повышенного контроля и раздражения, другие же впадают в подавленное настроение, отрицание и отворачиваются от ситуации. Когда родители пытаются дисциплинировать ребенка, очень хорошо видно, к какому типу они относятся – монстров контроля или мастеров эмоциональной капитуляции.
Наши обычные реакции на конфликт зависят и от того, как нас воспитывали, и от нашего темперамента. Насколько мы осознаем те проекции, которые наше эго накладывает на поведение ребенка? Действительно ли он ведет себя плохо или же мы предъявляем к нему какие-то завышенные или искаженные нашим восприятием требования? Чтобы найти ответы на эти вопросы, нужно спросить себя: «Какие эмоции мне сейчас трудно сдержать? Откуда они взялись? Что из своего прошлого я переношу на настоящую ситуацию?» Только когда мы начинаем разбираться в себе, можно понять, является ли наша реакция на поведение ребенка оправданной и адекватной или же наше отношение сугубо субъективно и исходит из внутренней тревоги.
Однажды мы с подружкой и дочкой, которой на тот момент было три года, отдыхали на пляже. Весь день мой ребенок вел себя, как неуправляемый чертенок. Она никого не слушала, везде лезла, все хватала, вредничала и кричала на меня. Это было какое-то безумие. А мне так хотелось, чтобы подруга увидела, какая я хорошая мама и какой у меня прекрасный ребенок. Поведение дочки сильно задело мое самолюбие. Мне казалось, что своими выходками она выставляет меня в неприглядном свете – не только перед подругой, но и перед всеми людьми на пляже.
В конце концов я оттащила ребенка в сторону и, злобно посмотрев на нее, прошипела: «Больше никогда в жизни не возьму тебя на пляж!» Дочка начала плакать, люди оглядывались в нашу сторону, и это завело меня еще больше. Я продолжила угрозы: «С этого момента тебе запрещены все мультики, и можешь даже не мечтать о конфетах и пицце! И в парк я тебя больше не возьму. Прекрати реветь!» Дочка глотала слезы, затихла и до конца этого дня вела себя, как шелковая, в страхе, что мама опять разозлится.
Поддавшись реакциям эго, я восприняла поведение дочери лично на свой счет и потеряла контроль над собой. В тот момент меня больше волновало, как я выгляжу в глазах своей подруги, и мне даже не пришло в голову, что дочка нуждается в моей помощи. Вместо того чтобы помочь ей управиться с ее бурными эмоциями, я обрушилась на нее с угрозами. И в результате она не только не поняла, как можно корректировать свое поведение, но и усвоила, что маму нужно бояться – вдруг опять сорвется?