Если мы не стремимся к тому, чтобы посмотреть на любую ситуацию без вмешательства так называемого «Я», то постоянно ждем, чтобы действительность стала такой, какой «должна быть». В этом ожидании столько напряжения, столько желания подчинить реальность своему эго, что мы неосознанно ищем компенсации своей неудовлетворенности. Переедание, алкоголизм, наркомания, одержимость работой, спортом или покупками и накопительством – все это последствия нашего глобального непринятия жизни. Избегая осознанности, человек прячется за чем угодно, выстраивая баррикады между собой и реальностью и вступая с ней в противоборство. Но дело в том, что реальность абсолютно нейтральна, ей все равно, она ни с кем не воюет и ничего не должна, она просто есть.
На самых обычных, бытовых моментах жизни мы можем учиться сами и учить своих детей воспринимать ситуацию «как есть» и видеть в ней пользу или урок на будущее. К примеру, вы застряли с детьми в пробке. Вместо того чтобы ныть или ругаться, скажите: «Вот так сегодня получилось. Бывает. Тут не угадаешь, как сложится. Давайте сыграем в слова. А может, споем?» Или вы завтракаете, что-то рассказываете и, взмахнув рукой, случайно задеваете чашку: «Ой, кофе пролился. Пожалуй, мне надо быть повнимательнее». Так дети учатся попросту не раздувать из мухи слона. Они видят, что ситуация – это только ситуация. И сама по себе она не подразумевает негативной реакции. Более того, в ней можно найти позитив и получать удовольствие.
Однако я хочу сказать, что популярное отношение к жизни «Я всегда счастлив» не имеет ничего общего с принятием реальности. Когда мы живем с установкой «все хорошо», это тоже способ отгородиться от мира. Нет уж, давайте смотреть правде в глаза. Случается всякое, и надо видеть «что есть». Но при этом находить какую-то пользу во всем.
Говоря о пребывании в нулевой, нейтральной точке восприятия, я не призываю к замалчиванию ситуации. Приведу пример. Однажды, когда моей дочке было три года, мы пошли к доктору. Нам назначили на восемь утра, но в итоге мы прождали приема два с лишним часа. Когда врач наконец вышел к нам, я сказала, что мне было довольно непросто просидеть с трехлетней малышкой такое долгое время. Я разговаривала спокойно, не повышая тона и не наезжая, а просто обрисовывая положение. Доктор был смущен, очень извинялся и уверил меня, что в будущем такого не повторится.
Мы вовсе не должны позволять другим людям поступать с нами, как им заблагорассудится. Принимая жизнь, людей и ситуации «как есть», человек не становится «мальчиком для битья». Но все дело в том,