Советы мужчинам: как реагировать на женские симптомы стресса
Если она слишком замотанна
Просто позвольте ей поделиться своими чувствами. Посочувствуйте, выразите свое понимание. Если женщина берется за слишком много дел и от этого становится замотанной – мужчина склонен чувствовать себя виноватым перед ней и оттого отстраняется, уходит в себя, замыкается. Это ошибка. Если женщина демонстрирует вам, как она замотанна, не воспринимайте это в качестве упрека себе. Помните, что вашей вины в этом нет. Позвольте ей пожаловаться, выразить свои эмоции. Искренне и сочувственно скажите: «Не представляю, как ты со всем этим справляешься». Этого будет достаточно, чтобы предотвратить недовольство друг другом и помочь женщине справиться со стрессом.
Если она слишком бурно реагирует
Не принимайте ее бурную реакцию на свой счет, даже если она под влиянием эмоций наговорит чего-то лишнего, несправедливого по отношению к вам. На самом деле ее эмоции направлены не на вас – ей просто нужно от них освободиться, чтобы успокоиться и лучше разобраться в себе, понять причины своих переживаний и справиться со стрессом. Поэтому вам не следует защищаться и оправдываться. Тем более не следует стремиться отбивать ее удары, отвечая на них упреками и обвинениями. Не следует также и давать советы или призывать ее успокоиться. Единственное, что нужно делать, – так это сочувственно и внимательно слушать, время от времени вставляя реплики: «Продолжай, расскажи мне все», «Что еще тебя беспокоит?» и т. д. Если же слова женщины звучат так, будто она обвиняет вас, спокойно скажите: «Мне очень хотелось бы тебе помочь, но ты говоришь так, будто я во всем виноват. Ты действительно так думаешь?» Скорее всего, она ответит, что ничего подобного не имела в виду. Тогда попросите ее говорить дальше. Не предлагайте ей никаких решений, не давайте советов. Поймите, что для выхода из стресса ей вовсе не требуется немедленно решить все проблемы. Ей нужно просто поговорить о своих неприятностях и разрядиться. Дайте ей такую возможность, и она очень быстро придет в себя. Если совсем не знаете, как себя вести и что делать, вспомните, что вы ее любите, очень нежно обнимите и прижмите к себе.
Если она обессилена
В этом состоянии ей нужна практическая помощь. Дело в том, что женщины очень часто не чувствуют предела своим возможностям, а потому берут на себя слишком много дел и забот. Если мужчина всегда чувствует ту грань, за которой ему требуется отдых, то женщина может до поры до времени не ощущать усталости, пока не упадет в полном изнеможении. Мужчине бывает трудно оказать ей помощь в такой ситуации, потому что он немедленно начинает ощущать свою вину. В качестве защитной реакции он начинает упрекать женщину: «Зачем ты так много на себя берешь?», «Этого вполне можно было и не делать» и т. д. Это большая ошибка – так вы не успокоите женщину, а лишь усугубите ее стрессовое состояние. Вместо этого просто помогите ей: возьмите на себя хотя бы одно какое-нибудь несложное дело, чтобы она могла вздохнуть чуть свободнее. Это поможет ей справиться с усталостью.