Рецепты зеленых коктейлей для России (Бутенко) - страница 61

• ½ чайной ложки тертого мускатного ореха

• 3 чашки воды

• 3 стебля сельдерея

• 1 чашка рукколы

• 2 веточки базилика

• 7 плодов свежего инжира

• 1 банан

• ½ чайной ложки тертого мускатного ореха

• 3 чашки воды

• 3 стебля сельдерея

• 2 чашки рукколы

• 1 банан

• ½ авокадо, без кожуры и косточки

• 1 чашка гранатового сока

• 1 чайная ложка корицы

• 3 чашки воды

• 2 чашки крапивы

• 1 чашка кинзы

• 2 чашки брусники

• 1 яблоко

• 2 банана

• 3 чашки воды

• 3 чашки салата ромэн

• 1 чашка петрушки

• 3 чашки ананаса, нарезать кубиками

• 2 банана

• ½ чашки ягод красной рябины

• 3 чашки воды

• 2 чашки салата бок-чой

• 1 чашка ботвы репы

• 2 веточки мяты

• 5 нектаринов, без косточек

• ½ чашки ягод облепихи

• 1 корень имбиря (4–5 см)

• 3 чашки воды

• 2 чашки мангольда

• 1 кусочек листа алоэ (4 см)

• 7 абрикосов, без косточек

• 1 чашка брусники

• 2 финика, без косточек

• 3 чашки воды

• 2 чашки листьев одуванчика

• 1 средний огурец

• 4 персика, без косточек

• 3 финика, без косточек

• 2 чашки воды

• 1 чашка листьев подорожника

• 1 чашка свежей клубники

• 1 кусочек листа алоэ (4 см)

• ½ чашки ягод облепихи

• 1 чашка воды

Примечание: можно есть такой коктейль ложкой, а можно нанести на лицо в виде маски; держите 10 минут и смойте легкими движениями.

• 3 стакана ботвы свеклы

• 1 сладкий перец, удалить черенок

• 1 корень имбиря (4–5 см)

• 3 лимона, сок

• ½ авокадо, без кожуры и косточки

• 2 чашки воды

• 1 чашка проростков подсолнечника (или другого растения)

• 1 чашка листьев одуванчика

• 1 чашка листьев горчицы

• 3 лимона, сок

• ½ авокадо, без кожуры и косточки

• 2 веточки розмарина

• 2 чашки воды

• 1 чашка кресс-салата

• 1 чашка листьев одуванчика

• 2 чашки клубники, свежей или замороженной

• 1 чашка ананаса, нарезать кубиками

• 2 веточки свежего базилика

• 2 финика, без косточек

• 3 чашки воды

• 1 чашка зелени и цветов огуречника (дикороса)

• 3 стебля сельдерея

• 5 фейхоа

• 1 чашка черноплодной рябины, свежей или замороженной

• 1 лимон, сок

• 3 чашки воды

• 1 чашка кресс-салата

• 1 чашка листового салата (любого)

• 1 стебель сельдерея

• 5 больших спелых помидоров

• ½ чашки зеленого лука, нарезанного

• ½ авокадо, без кожуры и косточки

• 1 лимон, сок

• 2 чашки воды

• 1 чашка проростков пшеницы

• 1 чашка шпината

• 1 чашка ананасов, нарезать кубиками

• 2 чашки клубники, свежей или замороженной