Подобная тактика может привести к катастрофическим последствиям. Не решая проблему, мы просто загоняем ее вглубь, но в какой-то момент она может «рвануть» – и тогда станет действительно плохо. Поэтому нужно разбираться, что происходит в организме, почему возникла боль. Боль – это следствие, а ее причину необходимо выяснить.
Как только станет ясна причина, ее следует устранить – и тогда боли не будет больше вообще (как минимум продолжительный период). Однако такой подход требует затрат времени и денег, а таблетка – вот она; приняв ее, нам кажется, что все нормализуется.
Также обращайте внимание на аллергию. Она показывает, с чем организм не хочет иметь дело. Существует немало видов аллергии; это не всегда распространенная аллергия на пыльцу или шерсть животных. Существует, к примеру, аллергия на собственный пот. Ее очень трудно установить, поэтому человек часто не может понять, с чем имеет дело. Одним словом, важно самому изучить свой организм, ибо даже врач, если вы пришли к нему впервые, в определенных ситуациях не всегда вам сможет подсказать, что делать.
Следующий момент – правильное питание. Во-первых, нужно устраивать разгрузочные дни. Я предлагаю разгрузочные дни, основанные на диете Дюкана. Это белковая диета: можно есть мясо и рыбу (нельзя жарить на масле), но без гарнира, сладкого и мучного. Параллельно нужно выпивать более полутора литров воды в день, чтобы организм смог очиститься (вода помогает работе почек). В идеале такие дни нужно устраивать раз в неделю, но даже если раз в две недели, то это тоже будет большим шагом вперед.
Во-вторых, старайтесь ограничить употребление продуктов, напичканных химией. Я общался с людьми, которые работают на производстве пищевых добавок, используемых, к примеру, при приготовлении чипсов и подобной продукции. Сами они ее не употребляют и советуют своим знакомым держаться от нее подальше, потому что она может быть опасна для здоровья. При ее производстве применяются химические вещества, которые обманывают вкусовые рецепторы. Мы едим химию, изготовленную в лабораториях, а наш мозг введен в заблуждение и говорит о том, что мы едим, к примеру, икру или бекон. Эта иллюзия очень вредна. Думаю, вы и сами это понимаете. Мы можем химией обмануть свой разум, однако нужно понимать, что так жизнь мы себе не продлеваем.
Еще одна рекомендация – выпивайте около полутора литров воды в день (а не только в разгрузочные дни). Вода – это жизнь. Она лучше сока и прочих напитков утоляет жажду. Вода – как фильтр: выводит из организма шлаки и токсины. Рекомендую также пить минеральную воду, а вот кофе и чай в зачет не идут, поскольку это уже не совсем вода, а отдельные напитки.