Другая книга, которой нет (Новак) - страница 65

Если вам нужно спать восемь-девять часов в сутки, обеспечьте себе это время. Эта та цена, которую вы должны платить за собственную эффективность. Более того, вам нужно определить не только количество часов сна, но и время отхода ко сну и время пробуждения. Это тоже, как выяснилось, значительно влияет на трудоспособность. Я знаю человека, которому нужно было ложиться спать в 8 часов вечера, чтобы проснуться свежим в шесть утра. Получается, что он пропускал львиную долю вечера, но зато с утра был полон сил.

Ваша задача – определить собственный биоритм. И ваше время должно быть исключительно вашим. Не нужно тратить его на то, что необходимо окружающим. Если вы за неделю устали так, что еле переставляете ноги, следует отказаться от приглашения друзей отправиться в субботу в поход. Если вам стыдно сказать, что вы просто хотите отоспаться, придумайте визит к врачу или поездку к теще, но в любом случае найдите способ остаться дома. Вы, конечно, должны любить своих друзей, но себя вы должны любить больше. Ибо по прошествии лет поход забудется в череде других встреч с друзьями, а вот сэкономленные силы помогут вам работать дальше над своей целью, которая станет вашим ярким достижением, отмеченным вашими друзьями и потомками.

Мы должны работать над тем, чтобы маны было больше. Но также следует задуматься, что сделать, чтобы ее не становилось меньше. Это значит, что мы должны не только увеличить ее поступление, но и своим поведением сделать так, чтобы ее количество оставалось на нужном уровне.

Привожу десять эффективных инструментов сокращения расхода маны.

Кредиты сейчас стали мегапопулярными, ведь получить их можно легко и просто. Но минусов у этой системы гораздо больше, чем плюсов. И дело даже не в деньгах. Начнем с вопроса: почему люди берут кредиты? Они видят заманчивые предложения банков, существуют даже беспроцентные кредиты на покупки. Но дело в том, что никто – ни вы, ни я – не может просчитать завтрашний день. Мы не знаем, что может случиться в будущем. У большинства есть только один источник дохода – зарплата. Однако в жизни человека немало обстоятельств, в силу которых он может ее лишиться. А в это время беспроцентный срок вашего кредита заканчивается – и вы один на один остаетесь с гигантской суммой задолженности. Это ловушка.

Если бы банкам это было невыгодно, они бы не выдавали кредиты. Они превращают кредитополучателей в свои «финансовые батарейки» с помощью так называемого минимального платежа. Это настоящее самоубийство в мире финансов. Минимальным платежом вы даже не выплачиваете свой основной долг, а только отбиваетесь от банка, чтобы он отстал от вас на месяц.