И все-таки, почему на одних женятся, а других обходят стороной (Толстая) - страница 138

Очень многие мужчины и женщины умеют красиво обещать: я куплю, мы поедем, мы сделаем, все построим, мы родим. Женщина думает: «Мы же мечтали купить дом, как же я его брошу сей час?» Иногда мы можем прощать ради будущего. Если обратить на это внимание, то в копилке опять начинают собираться положительные моменты. Ты начинаешь ее беречь и по возможности пополнять.

Рекомендую тебе в свой волшебный «сундук со сказками» положить беспроигрышную фразу: «Дорогой! Что мне сделать, чтобы тебя порадовать?», а также «Поговори со мной, расскажи, что тебя беспокоит» — они выручают в любом возрасте и дают эмоциям прорываться наружу. Тебе же никогда не надоедают комплименты? Тогда хвали и благодари без страха переборщить.

Каждому из нас есть за что попросить прощения — у родных, любимых, друзей, родственников, коллег. Мы можем невзначай обидеть без малейшего умысла или подвести в какой-то важной для другого ситуации. Даже если мы ни в чем не виноваты и обстоятельства так сложились — попросить прощения будет незазорно.

Прощения можно попросить не только при личной беседе. Если по каким-то обстоятельствам сделать это не получается, можно написать письмо. Главное в просьбе о прощении — это искреннее сожаление о допущенной ошибке и желание ее исправить. Даже если обиженный тебя не простил, гораздо важнее, чтобы ты сама себя простила за совершенную ошибку и не держала зла на него. У каждого из нас своя способность прощать, поэтому оставь эту часть работы тому человеку, которого ты обидела.

Расскажу тебе об этапах этого простого и одновременно сложного процесса.

Если испытываешь сильное чувство вины, подготовься заранее. Вина сильно искажает восприятие реальности, так что лучше продумать, что ты скажешь, какие слова и фразы. Только не надо включать в себе актера, изображая Чичикова, оттачивать каждый жест и взгляд. Постарайся донести до обиженного свои чувства и глубину раскаяния. Пойми, чего ты ждешь относительно того, как воспримет твои слова собеседник. Постарайся представить себе чувства, которые будешь испытывать при разных сценариях развития событий. Это даст тебе возможность подготовиться к любому исходу.

Во время разговора не оправдывайся и прими на себя ответственность. Оправдания будут говорить о том, что ты пытаешься уменьшить свою вину, — дескать «я — не я и кобыла не моя». Согласись, не такое впечатление тебе надо произвести. Даже если ситуация действительно зависела не от тебя — тебе же важно сейчас помириться, а не расследовать преступление. Принятие ответственности за обиду продемонстрирует твою внутреннюю силу и готовность пойти навстречу, возможно, уступить. А это значит, что хорошие отношения с обиженным человеком тебе важнее, чем факты. Тут важно не перегнуть палку и не начать «посыпать голову пеплом».