Вряд ли найдется много людей, которые могли бы про себя сказать, что после сорока, а уж тем более пятидесяти лет ни разу не испытывали боли в спине. Если не говорить о врожденных недугах, боли возникают по двум весьма прозаическим причинам. Первая из них это травмы. Позвоночник обладает колоссальным запасом прочности для правильно направленных статических и динамических нагрузок. Но при неверных динамических нагрузках, особенно при ударах, любой из 24 позвонков может получить травму, сместиться, потянуть сухожилие, зажать нервное окончание и т. п. Боль в спине – сигнал тревоги, требующий немедленного вмешательства для устранения проблем в главной опорной структуре нашего тела, без которой невозможно ни ходить, ни даже стоять.
Вторая причина – сам образ жизни человека. Позвоночник человека, как и другие элементы его тела, эволюционировал на протяжении миллионов лет, и образ жизни последних десятилетий явно противоречит опыту, приобретенному ранее. Позвоночник строился под наших предков, людей бегающих, перемещающихся в полусогнутом положении, перетаскивающих тяжести. А достался нам, существам, которые большую часть жизни проводят в сидячем положении в эргономичных креслах, перемещаются в автомобилях и поднимают тяжести преимущественно с помощью пульта дистанционного управления. Таким существам позвоночник в его первоначальном виде как будто не особенно и нужен. А раз так, организм автоматически включает механизм компенсации. Вокруг позвоночника выстраивается каркас, который невостребованную гибкость заменяет неподвижным монолитом в виде отложения солей (точнее, это костное перерождение связок, разрастание клювовидных и шиповидных остеофитов по краям тел позвонков). То, что называется остеохондрозом.