Но вполне правомерным будет и сравнение со струнами рояля. Палец опустился на клавишу, струна потянула молоточек, он ударил по струне – родился звук. А теперь представьте себе обратное действие. Вы поднимаете молоточек, он тянет струну и клавиша опускается. То же самое происходит и при физическом проявлении эмоции. Попробуйте, не дожидаясь команды от центральной нервной системы, растянуть мышцы лица в улыбку. Центральная нервная система пошлет обратный сигнал в мозг. Раз вы улыбнулись, значит, был повод, мозг воспримет это как сигнал радости, ваше настроение изменится к лучшему, организм расслабится, внутренние органы заработают в более четком, заданном им природой ритме. Улыбнитесь встречному и, возможно, получите улыбку в ответ. Улыбнитесь знакомому, другу, любимому человеку – увидите ответную улыбку почти наверняка. Сигнал радости усилится.
Хотите быть здоровее – чаще улыбайтесь.
Чи-и-из!
Мы уже убедились, что ментальное воздействие на собственный организм способно совершать то, что не под силу никаким врачам. Организм обладает мощным арсеналом собственных лекарственных средств, которые он, в отличие от химических лечебных препаратов, способен пускать в ход точно, избирательно и без негативных побочных эффектов. Вывод отсюда напрашивается очень простой – надо научиться точно направлять целительные силы собственного организма на требующий лечения участок тела.
Именно этой цели служит самогипноз.
Организм – это хорошо сбалансированный, но очень чувствительный механизм. Тренер Джудит (см. главу 3) рассказала мне о возможных последствиях воздействия прыжков с трамплина на кости, я задумался над этим, незаметно для себя внедрив беспокойство в собственное сознание. Как только я уверился в том, что могу получить травму, мозг начал лихорадочное тестирование, при этом одно из нервных окончаний, сбитых с толку, воспалилось, начав посылать сигналы боли, и я захромал. Но после обнаружения источника боли успокоительная мазь убедила организм, что все в порядке. В результате боль и хромота моментально прекратились.
И наоборот. Когда вопреки медицинским канонам мне удалось излечить собственный желудок газированной минеральной водой (см. главу 23), произошло это потому, что я убедил собственный организм в необходимости заняться именно желудком, а минеральная вода служила своего рода сигнальным флажком, точно указывающим нужное место. Каждый раз, выпивая бутылку минералки, я напоминал себе, сначала осознанно, а затем автоматически, на уровне подсознания, что делаю это для излечения желудка. В результате организм точно распознал много раз обозначенную цель.