Через год он может вам такого и не рассказать.
Расскажите ей ее любимую сказку в миллионный раз, когда она уютно устроилась у вас на коленях.
Через год ей может уже оказаться не так удобно.
Всмотритесь в его лицо. В удивительной личности перед вами вы можете увидеть себя.
Через год такого сходства уже не будет.
Именно в такие моменты время останавливается и все несущественное отпадает. Единственное, что имеет значение, – текущий момент и драгоценное существо рядом с вами.
Я пишу эти строки со слезами благодарности на глазах. Я точно знаю, что это – лекарство от Отвлечения. Эта изнуряющая болезнь лишила меня двух лет жизни – смеха, игр, запоминающихся событий – всего того, что по-настоящему важно.
Но, слава Богу, в июле 2010 года я начала выздоравливать.
Я увидела свет.
И нашла я его не на экране компьютера. Я не нашла его в тысячах электронных писем, эсэмэсок и дополнительных обязательств. Я не нашла его в одежде самого маленького размера, которую только смогла напялить. Я нашла его здесь, под руками, когда отмахнулась от всех отвлечений и стала общаться с любимыми людьми. Вот тогда я освободилась от цепей отвлеченности. Вот тогда я по-настоящему начала жить.
Сегодня начинайте принимать лекарство.
Потому что драгоценные моменты улетучиваются.
И через год все будет иначе.
Цель недели
Удалить все остающиеся соблазны отвлечений
Возможно, самым простым и при этом самым эффективным способом, который я использовала, чтобы навсегда уйти от чрезвычайно суматошной жизни, стало изменение характера уведомлений на телефоне. Переведя девайс в режим молчания, я перестала тратить время и внимание каждый раз, когда мне приходили электронные письма, текстовые сообщения или поступали звонки. Внезапно искушение «проверить» исчезло. Вместо того чтобы распределять внимание на множество тем, я смогла сосредоточиться исключительно на том человеке, с которым общалась, или на деле, которым занималась в данный момент.
На этой неделе создайте барьер между вами и вашими отвлечениями, чтобы защитить время общения с близкими. Например:
– Удалите с вашего телефона все те приложения, которым вы больше всего уделяете времени и внимания.
– Выключите уведомления на телефоне.
– Приобретите недорогую цифровую камеру и телефон-раскладушку, который не обладает возможностями более продвинутых девайсов. Разделение камеры и телефона сократит искушение пользоваться телефоном для других целей, если вам хочется сделать фото.
– Убирайте телефон в ящик стола, на полку, в шкаф.
– Попросите ребенка сделать футляр для телефона или раскрасить бумажный пакет, куда вы будете класть свой телефон.